看了医生,一直在吃药
追答要每天保持好心情,才会好。
追问怎样才能保持好心情
追答不要胡思乱想,多想点开心的事。
可是有时候克制不了
追答必须克制,冷静了才不会做让自己后悔的事,
追问我有时候感觉自己心理变态,别人稍不合我意我就有想杀人的冲动
追答你需要学会控制情绪,这个社会不可能事事顺心的
追问我怎样才能克制这种想杀人的冲动
追答换位思考
怎么逆反思维
追答为什么会发火
你去发火的时候就是在积累情绪。
追问就是我爸妈没依我就发火
追答不是所有的事情都必要发火去解决的,既然事情已经成为定局,发火也改变不了什么不是吗?但不发火的话还可以试着去争取,发火了就没有商量的余地了
我看了医生,现在一直吃药
追答保持心态平和
追问如果很想发火的时候怎么办
看了医生,现在一直吃药