本人是一个篮球菜鸟，想提高自己的篮球技术，主要想在上篮突破，运球等方面提高，希望各位高手指点一下

Question

希望能比较详细，如果不能，推荐一个好点的网站也好，希望是实用一点的网站。谢谢啦

Answer 1

提高篮球技术我有很深的体验，因为我是自己练的，过去我也是菜鸟，不废话进去正题： 打篮球先学会控球，也就是带球，有空就哪个篮球带带，最好天天带。大概2个星期就有小成，大概一个月就换另一只手带球，也是需要一定时间，一步一个脚印。我的体会是带球好的人可以把投篮准的人完虐，你带好球他摸都别想摸到，熟悉后练带球背后勾手，也就是你突破右边他一定守右边你忽然把球往左勾，突破左边，这是基本的突破，也是我常用的，最后建议如果你是新手建议别看视频那些很难，你带好球再来，这是我自己打的，希望采纳。谢谢

Answer 2

上篮突破啊，那就需要速度了，也就是小腿爆发力，多蛙跳！还有运球技巧，多练运球，不过千万不要看着球运，对看人传球不好，看看艾弗森的视频，学学虚晃！左手运球也要练好，那就左突和右突都可以了，比较酷、简直就是帅呆了！上篮吧，当然是左手和右手都会比较好，个子小的话，又要快又要稳，再快不稳也没用；个子高的话，快相对来说不是很重要了，稳就够了，反正别人盖不到！祝你成功！

Answer 3

1、首先得把基本功练扎实，做到运球时，不看球，否则如何观察场上情况。
2、学点实用的技巧，如看些视频，看人家如何运球突破的。
3、速度，任何攻击都要讲究速度；在练好基本功的基础上，加快速度。
4、提高投篮命中率，如果自己个子不够高，速度不够快，那就练就一手中投或远投，在外围远程攻击吧。
5、不要怕被人笑，要多练手，尤其是竞赛性的练习。
6、练多了，再菜的兔子也要咬你一口。

Answer 4

靠网上指导战术是可以的；但技术性的东西必须要在球场上手把手辅导才能进步是，才有效果啊。。。

Answer 5

多做基础训练，别好高骛远，基本是最重要的每如果训练的时候大夫手套效果会更好，手套佩顿就是这样练习的，