一天正常吃饭几顿饭

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正常情况下，没有饮食禁忌要求的人是一天三顿饭。早饭，中饭，晚饭。这是大部分中国人的饮食习惯。但也不是绝对的。有的人习惯了一天两顿饭，早饭吃得比较晚，中饭省略了，晚饭如常。只要身体没有因此不健康，而且是自己一个长期的饮食习惯。不是饥一顿饱一顿没有规律。还有些人，比如血糖高的人，他一顿饭就不能吃得很饱，要控制食量。这样的特殊人群，他可以少食多餐。提高次数，减少饭量，以保证血糖水平的稳定。还有一些人肠胃有疾病，对饮食有要求的，也可以按照自己习惯的，能接受的方式来对待饮食。如果不是这些特殊情况的。最好三餐定时定量，比较科学。