脚踝骨折什么时候可以穿高跟鞋
一般来说所有症状恢复好之后，可以正常起居生活，但不要穿过高的鞋子，以免再次扭伤。多次扭伤很容易落下病根。另外注意关节处的保暖。
轻微的脚踝韧带扭伤能自愈吗
3、半个月之后刚开始下地走路要循序渐进来慢慢适应，并且不能过早的穿高跟鞋，逐渐让运动量增加的同时让自己慢慢适应这一个过程，循序渐进的来恢复，把这些都做到了之后踝关节的轻微韧带扭伤就能自行愈合，不然没有办法自行愈合，还有可能会形成习惯性踝关节扭伤或者走路多了出现踝关节疼痛。
崴脚了,以后都不能穿高跟鞋了吗
至于以后能不能穿高跟鞋，我觉得应该可以，只是得适可而止才好。
穿高跟鞋脚扭伤了!在家做的康复训练怎么做??会不会脚恢复不到以前的样子...
只要没有骨折，单纯性的扭伤，韧带拉伤，一般三周就基本愈合了，至于你现在出现的不适是因为扭伤导致周围软组织受伤，在其修复过程中与周围组织粘连，所以现在锻炼出现你上述不适表现，现在就是要忍痛下地逐渐负重锻炼，心里不要产生什么恐惧感，局部肿胀情况可以外敷活血化瘀中药，适当热敷，休息时患肢抬高...
脚扭到了还没好玩可以穿高跟鞋吗?
最好暂时不要穿了，脚扭伤了表示踝关节的韧带受损，而高跟鞋恰恰对脚踝负担很重，平时穿都容易崴脚和劳损，更何况还在养伤呢？建议还是好了再穿吧～身体健康才会美丽持久～
脚部扭伤应该如何处理比较好?有哪些不可取的行为?
所以扭脚后2-3天，不要在使用脚腕了，要每2小时冰敷10分钟；急性脚扭伤，大部分是因为足部突然过度内翻或外翻，造成局部气血错乱，还有会在运动时发生，扭伤后踝关节周围会发生肿胀、压痛、淤血等。对于踝关节的疼痛，采用针灸治疗可有立竿见影的效果。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为...
崴脚以后,第一时间如何处理?应该注意些什么?
我们才能做下一步的康复。结语如果出现了皮肤瘀斑、明显肿胀，及时去医院拍X片或CT，排除骨折。医生根据具体情况给您石膏固定或支具固定，并口服消肿、止痛药物。还要提醒那些喜欢穿高跟鞋的女性：如果不幸发生崴脚后，不管扭伤程度是否很严重，建议最好在5个月内不要再穿高跟鞋，否则容易再次崴脚。
脚扭伤了怎么办?
生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤...
脚踝扭伤如何处理
坐在地上，抬高脚踝高于心脏。有条件立即冰敷。24小时内不可以用热敷或按揉。最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻，即你的脚踝向身体的外侧扭，拉伤了距腓前韧带。在这种情形下，你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、疼痛，有时内侧关节隙也会造成挤伤肿痛。除非在道面状况很好，或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步，否则...
脚踝扭伤出现后,应该避免做什么
避免负重行走 在脚踝扭伤的初期，肿胀和疼痛比较严重，此时轻微的步行都会给受伤的部位带来剧痛。因此，建议避免负重行走，可以使用拐杖或助行器来辅助行走，减轻受伤处的负担。避免穿高跟鞋或不适合的鞋子 脚踝扭伤后，应该穿舒适的、合适的鞋子，尽量避免穿高跟鞋或不适合的鞋子。过高过硬的鞋跟会让脚踝处...
