为什么夏天更容易掉头发

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为什么夏天更容易掉头发

为什么夏天更容易掉头发，相信有不少人会发现在炎热的夏季里，头发总是一大把一大把的的掉，其实造成夏天容易掉头发的原因有很多种，想要知道是什么的话，不如一起来聊一聊为什么夏天更容易掉头发。

为什么夏天更容易掉头发1

1、紫外线强烈：

夏天的紫外线比较强烈，长期照射头部，容易刺激头皮和发根，从而导致头发损伤脱落。

2、激素水平升高：

有研究表明，夏天的人体激素水平比其他的季节都要高一些，人体激素水平的不稳定，也容易导致掉头发。

3、经常吃冷饮：

夏天气候炎热，所以很多人都会吃冷饮降温，但是冰冷的食物容易得导致人们的头皮毛囊收缩，这样不利于夏天排汗，也容易促进头发脱落。

夏天掉头发该怎么缓解？

1、饮食缓解：夏天想要缓解掉头发，大家在日常生活中可以多吃黑芝麻、核桃、海带、菠菜、鱼类、坚果类等富含蛋白质、以及微量元素成分的`食物，能缓解掉头发。

2、按摩头皮：夏天人们想要缓解掉头发，还可以经常按摩头皮，这样可以促进局部血液循环、和新陈代谢，有益于坚固发根、缓解掉头发。

3、注重头发护理：夏天人们想要缓解掉头发，日常还需要注重头发的护理，定期洗头护法，并且注意头皮防晒。

夏天可以每天洗头吗？

夏天不可以每天都洗头；

很多人在夏天的时候，头发都会油的很快，所以就会每天都洗一遍头，但其实这样对头发的健康是非常不好的，会破坏头皮、导致头发失去保护膜、损伤头发的毛鳞片，所以我不建议大家每天都洗头，建议两到三天洗一次即可。

为什么夏天更容易掉头发2

1、紫外线强

夏天人们都会注重皮肤的防晒，但很少有人会注意头发的防晒。其实头发更容易因为紫外线的强烈照射而出现损伤。头发的主要成分是角蛋白，角蛋白如果在强烈紫外线照射下，容易出现分解流失，使得头发变细变软，同时头发的毛鳞片也会因为紫外线而受损，导致头发干燥分叉，日常的洗头梳头的过程中就会导致头发脱落。

2、吃冷饮过多

夏天很多人会吃冰镇的饮料、雪糕和冰淇淋，冰冷的食物会让人头皮部位的毛囊收缩，而夏天毛囊是需要大量排汗的，这样对毛囊健康不利，就会加重头发的脱落。

3、激素水平升高

夏天人体的激素水平要比其他几个季节高一些，另外，夏季熬夜和运动量也要比其他时候多一些，这样就会让体内激素水平上升，激素水平不稳定也容易导致掉头发。

4、护理不当

夏天人体新陈代谢旺盛，头发更容易出油出汗，如果不及时清洗头发，就容易掉发。另外，有些人喜欢在夏天里用冷水洗头，或者洗头后就直接出门，也不吹干头发，这种不当的护理方式也是加剧掉发的一大诱因。还有些人夏季长期待在空调房里，空调不仅会吸走人体内的水分，还会吸掉头发里的水分，使得头发变得毛躁、干枯、易断裂。