关于安利纽崔莱蛋白质粉的几个问题？

Question

每天吃几次？一次吃多少合适？可以掺在什么东西里一起吃吗？
还有我想问问，老吃会不会增肥呢？？
我的身体情况:17岁，女，身高156CM，体重78斤。早晚各一勺蛋白质粉多不多？？

Answer 1

看你的身体情况啊 你都没说清楚
让人怎么回答你捏
人捏一般一公斤需要1.2克左右的蛋白质
看你体重咯 一般人一天60到70克 最好能有30克左右的优质蛋白
当然也还有鸡蛋牛奶肉类其他来源
这个也要根据你的经济情况了 你想多吃也行 你能吃得起的话
一天3勺都没问题 人体本来就缺

可以用牛奶啊 豆浆啊 果汁来冲一起喝都OK 放在汤里也行 温度不高于60度
还有吃蛋白质粉要和B族一起吃 否则蛋白质粉功效减半
你指的老吃是每天吃一勺 还是一天吃好多勺？ = =
你想增肥也行 也肥也行 不同的吃法不同的效果……

Answer 2

一般人的饮食都不会缺少蛋白质,除非是特别贫穷,节食,吃素,生了某些疾病等情况,造成营养不良,那么需要适当补充蛋白质.

如果在不缺蛋白质的情况下,补充蛋白质,是有危害的,副作用还不小.因为蛋白质过剩,加重了肝肾的负担,久而久之,影响了它们的功能.所以有些人吃完蛋白质粉得了肾结石.这并不是因为蛋白质粉里面掺了三聚氢胺,而是蛋白质过剩本来就有可能造成的结果.你不信可以看看这个帖子http://tieba.baidu.com/f?kz=497908489

所以,就算你缺蛋白质,最好是调整饮食,增加一些含蛋白质的食物.就算你一定要吃蛋白质粉,每天不要超过一勺.

另外,你想增肥的话,有其它更安全的办法

1.有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。

2.应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好.

3.睡前如果用热水泡脚半小时,对身体非常好,可以喝点蜂蜜再睡,牛奶也可以,只是部分人喝牛奶会不适应.相对来说蜂蜜更好一些.

4.思想上不要有压力.

5.还可以经常炖点汤,比如猪蹄黄豆,牛骨头汤,鲤鱼汤,鸡汤等等.

Answer 3

蛋白质粉的作用是调节身体免疫能力，还有就是抗疲劳！蛋白粉的吃法有很多种，可以用温水冲服，切记是温水不是开水，蛋白质遇到高温的话营养价值就是流失，可以拌在粥里，还可以放在汤里和果菜汁里，最好不要和饮料还有可乐里，那样喝了也没用！
最好是一天三次，一次一勺，饭后服用！蛋白质粉最好的维生素B族一起服用，维生素B族是促进身体新陈代谢的，还有对肝脏也有好处！

Answer 4

得看你的身体状况，要是没什么疾病就按包装上的说明吃就行了。

Answer 5

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