梦见很恐怖的场景，还有鬼压床，梦中梦。刚被惊醒 这是什么个情况

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这种情况一般是因为你太焦虑了，或生活太压抑造成的。你有很大压力，或许你并不觉得，但其实你活得很累，所以在梦中，你的精神也无法放松下来，于是就变成了梦中的“鬼”，使你的神经持续紧张下去。也可能是你在睡梦前过于亢奋，或太长时间的思考造成的，这些都会影响到你睡后的记忆。
建议你在平时多让自己放松一点，多做运动释放生活压力，保持轻松的心态。每天睡前听一些轻柔的音乐，或喝一杯牛奶，反正让自己的内心平静一些，不要去想太多，白天的烦恼白天再去解决吧！这样我相信你的睡眠质量会有所提高，“鬼”不会再缠你了