我现在16，但身高太矮，吃什么食物有助于长高

Answer 1

问题分析：
16岁正在青春发育期，合理饮食配合锻炼会再长高的，中医认为肾主骨生髓，长个可多吃补肾食物。

意见建议：
平时多做一些拉伸筋骨的动作如压腿，多运动，食物可多吃黑色的、豆类、核桃、骨头汤等，少食生冷，祝早日长高。