孩子学习压力大影响记忆力，有哪些提高记忆力的方法？

Answer 1

记忆力永远是孩子们最有用的能力，因为记忆力的好坏直接决定了孩子们的知识储备，但是很多孩子因为学习压力大和其它原因导致了记忆力受影响，出现了“学了忘，忘了学”的尴尬情况，所以提高记忆力才是根本，按照小编上学时的经验来说，想要提高记忆力可以从学习方法、记忆增强法、寻找自己的记忆时间、食补以及放松按摩和休息等方法入手，这几个方法配合的好可以有效提高记忆力。

1、学习方法。俗话说“好记性不如烂笔头”，需要背诵的东西要“重复”记忆，多写才会形成固定记忆。其次需要背诵的东西大声朗读出来，这样会把视觉刺激反馈给听觉，会带给大脑更多刺激。

2、记忆增强法。生活和学习中要培养自己“回想”的习惯，回想的越详细大脑储存这些信息的时候细节也就越多，记忆效果也就越好。

3、记忆时间。通常来说早上的大脑最清醒，所以晨起的时候选择背诵效果也是最好的。另外睡前一小时也是背诵的最佳时间，有利于记忆巩固。

4、食补。简单来说就是给大脑你充电，多吃一些富含软磷脂的食物，比如多喝核桃奶，鱼头汤等，对大脑都有很好的保健作用。

5、放松。所谓劳逸结合，大脑不能持续工作，它也需要放松，所以当觉得疲惫或者记忆力不好的时候多梳头多做脑补按摩，还可以听一些轻音乐，呼吸新鲜空气、踏青郊游换换状态都是很好的，都可以对大脑进行放松和休息，改善脑活性。

提高记忆力的方法还有很多，要根据孩子的实际情况择优而定，总之要科学用脑，保证充足睡眠，防止过度疲劳才能保养大脑，保持良好的状态才会让大脑的工作效率提高。

Answer 2

要和孩子多聊聊天，给孩子讲一些轻松的笑话或者故事，就会让孩子减轻学习的压力。平时，也要添加点谷物类的食物，坚果之类的补充营养，提高记忆力。

Answer 3

平时多吃些补脑的食物，比如核桃，开心果，巴旦木等干果类。并且要让孩子劳逸结合，缓解压力，才能事半功倍。

Answer 4

首先说压力大影响记忆力，那么就应该适当放松劳逸结合，这样对提高记忆力有帮助。此外还可以食疗，吃一些补脑的食物。

Answer 5

学习压力大会影响情绪，情绪会影响大脑的记忆力，要学会帮孩子放松，可以吃些核桃等干果补充营养，补充蛋白质，每天一个鸡蛋。