湿气重有哪些表现？

Question

湿气重还会体现在一个人的精神状态上，当湿气入侵身体之后人就会表现出头重脚轻的症状，跟熬夜表现出的症状有一些类似，脸色也没有光泽，出现这种情况多数是因为湿气太重导致的。

Answer 1

体内湿气重，最主要的表现是具有弥散性，患者主要表现为全身乏力、四肢酸重、无精打采、容易犯困、脘腹痞闷、下肢水肿、消化不良、大便不成形且黏腻等症状；

严重者有胸闷、气短的表现；

患者舌苔厚腻、有齿痕，脉滑；

体内湿气重可因居室潮湿、涉水淋雨、喜食冷饮、生冷瓜果等寒凉之物且平时运动较少、出汗少等引起。

建议平时多吃蔬菜瓜果，冬瓜、苦瓜都比较好，可以用薏米仁煮粥，有利于去除湿热。

Answer 2

1
湿气重的主要特征表现为头发爱出油、面部油量、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）、排便粘稠（不易冲掉）且多便、小肚子大、耳内湿等。
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湿气重可以摄入去湿气的食物，多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜（视力不好的不要吃蒜）等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。
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湿气重还可以多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择，每天运动后出出汗，是个很不错的方式。
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患有湿气的话，寒冷天气不要穿很少的衣物，会让体质更加恶化，要注意保暖。
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还可以试试早上吃三片姜、中午适当午睡、湿气期间戒烟戒酒、饮食要清淡适量等。

Answer 3

湿气重主要表现为身材臃肿，容易疲倦，四肢乏力，头晕，失眠多梦，易出汗，食欲不振，毛孔粗大，关节酸痛等。建议您可以适当的服用中药调理一段时间，平时可以吃点红豆薏米粥，注意饮食清淡，避免进食油腻、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意休息，劳逸结合。

Answer 4

1、油脂分泌旺盛。

2、容易出汗，让人觉得不清爽。

3、体形肥胖。

4，喜好食用甜食和油炸食品；

5、头晕晕乎乎，经常头晕还查不出毛病。

6、嘴黏黏糊糊，或口中犯甜；口腔溃疡；

7、耳朵流水或湿痒；

8、食欲不振，经常胃胀；

9、腰膝困重酸痛；

10、大便溏稀，黏黏糊糊：小便混浊，不清亮；

11、白带多，阴痒，妇科炎症久经不愈，反复发作；

12、脚气。

有以上症状的患者，必须喝德浦湿清草茶，从内部赶走湿气。

Answer 5

体内湿气重的表现有，

怕凉怕冷，肚子偏大偏胖。

舌头边沿呈锯齿状，口发干，有异味。