要给妈妈补身体买什么营养品好?

Question

我妈妈身体一直不好(只要忙碌起来她就会不舒服\肠胃会痛)人也渐渐瘦了..脸色很差没什么血色..我想给她买些实际上的营养品好帮她补补.想了老半天不知道买些什么比较好?

Answer 1

补品这种东西还是适当吃一点就可以了,重要的是平时的膳食营养和生活.像上面所说可以喝点阿胶补血冲剂这个牌子还是不错的老字号了

下面是在网上找到的一点关于补血食疗的一些资料,希望对你有帮助:
1.红枣黑木耳汤：红枣8枚、黑木耳20克、用水加冰糖适量蒸1小时，吃枣、木耳、喝汤。
2.老鸡大枣汤：老鸡1只、大枣12枚，将红枣去核放鸡腹腔内，温火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。
3.龙眼糯米粥：龙眼25克、糯米40克，粥成入桂圆肉。

芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。
叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。

原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），
酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。

制作：

1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用

2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。

3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。

4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。

特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。

作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女补血有益。

血糯红枣粥

做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。
功用：补血。

桂圆莲子汤

做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。
功用：健脾、安神、养血。

龙眼粥

做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。
功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

猪肝汤

做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 。
功用：补血。

羊骨粥

做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。
功用：对於贫血具有畏寒者有良效。

阿胶芝麻核桃羹

做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。
功用：本品有补肾安神益血的功效。

参枣汤

材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。

2.加入冰糖待溶化即可。

功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然 足。

鲤鱼补血汤

材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

做法：1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。

2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。

3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。

4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入

鲤鱼，煮30分 。

功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

红枣羊骨糯米粥

材料：羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯

作法：

1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎。

2.红枣去核。

3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。

功效：补脾益血、滋肾健骨。

女人贫血的经典补血食疗方法
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

功效：养心补脾，滋补强壮。

2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

功效：补肾壮骨。

3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效：滋阴补血。

4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

功效：补肝益肾，养血理虚。

5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

Answer 2

最好买点东阿阿胶...是一个不错的保健品还有一定的医疗作用！！
牌阿胶浆口服液系阿胶、枸杞子、山药为主要原料，经现代生物技术精制而成。东方威牌阿胶浆口服液主要原料为阿胶，阿胶含有18种氨基酸和多种益于人体的微量元素，集除病健身于一体，但传统的阿胶食用不方便，本品采用先进的现代化生产工艺制成口服液，具有：补气养血，滋阴养颜，补血止血，促进造血，提高红细胞和血红蛋白含量，增强人体免疫力的保健作用。

Answer 3

孝心可嘉！
肠胃病人不宜喝茶的。
没血色也不一定就是贫血。也不知道你母亲的年龄等细致情况，不敢乱介绍，就推荐螺旋藻吧，最全面的营养补充品，全年龄都可以吃的。药店有的，不过要认准大厂家的，有蓝帽子的，像海王，万基还都是可信的。

Answer 4

去中医院找个老中医把把脉开点补药，冬天快到了现在正是去配补药的时候

Answer 5

看中医开点补药效果来快些，而且很纯正，不建议买保健品，补药实在又经济实惠

Answer 6

肠胃不好最好的方法就是靠自己慢慢的调养,如按时吃饭,注意不要凉胃,还有饮食上要注意的;血色不好的话东阿阿胶浆口服液的确效果很明显,我爸就是,喝一段时间就头不晕,气色也好多了.