怎样忘记他才能不伤害自己？

Answer 1

其次、这段时间你应该换一个环境，换一种心情。出去旅游，或者做一些别的事情。总之，换一种状态，或者和朋友谈谈心，参加一些活动或者健身运动，做一些有意义的事情。

一方面让自己冷静一下，头脑过热不利于思考，心平气静的思考一下那些问题。重新摆正你们的位置，也重新审视一下你的需求是什么，你需要什么样的爱。

另一方面，时间可以治愈一切悲伤，时间也可以见证一切真伪。冷静一段时间以后看看你是不是真的无法忘记他，还是那么的爱他。

醒醒吧，真爱你的男人不舍得让你受一点点委屈。你不甘心被骗跟他们耗着，也只是浪费自己感情跟青春而已。走路被石头拌了一脚，你还是要往前走，干嘛浪费时间花费在刨石头上，以后低头看清楚路，见石头绕着走就是了。

首先对方是一个已婚男人，希望楼主尽快放弃，因为没有什么好结果的，及破坏了别人的家庭，也会让自己爱的很痛苦。不要碰有家庭的男人，你会给别人带来痛苦的同时，自己也不会好过，趁早断了这个念头，好好找一个爱自己男人。

喜欢已婚男人，那要看他现在夫妻双方的感情如何，如果感情好，那就别破坏别人的家庭，自己的痛苦自己默默承受，去多和别人真诚相交，如果发现了更好的，那就慢慢去忘记这个已婚男人。如果他们夫妻感情并不好或者要到离婚的地步，那我觉得你可以慢慢等，实际成熟了再去表白。

解决掉痛苦的方法，无非两种。第1个是放弃，第2次男人离婚娶你。其实我们调节所有心理以及各种思维方法的时候，我们最好找到根源。而根源就是两种选择罢了。而选择又是相互的，不是你选择a，但同时也需要a选择你。所以这就是我们人生的选择和我们考试答案不同，考试是单向的，而人生是双向的。那你看看这两个选择哪个能成为双向的呢？

Answer 2

么都忘不掉ta怎么办？3种方法教你如何忘掉一个人
漫漫人生路，我们会与无数的人相遇，有的仅仅只是擦肩而过，便再也不见；有的人陪着走过一段路，就各奔东西了；也有的牵着你的手，一起穿梭过无数的十字路口，但是谁也不知道下个路口还能否走向同一个方向……

相逢就是缘分，但相遇相知，并不代表就能一起走到终点。但是同行的那个人却不知何时已在你心中烙下痕迹，即使对方早已消失在茫茫人海中，你的脑海中却总能想起那个人。怎么都忘不掉，他就像一根刺，深深地扎进你的内心，让你在未来的某一刻反复阵痛，悄悄地提醒着你，他的存在。

然而，那些离别也许并不是偶然，而是必然，在老天爷的眼里，一切都是最好的安排。被那种剪不断理还乱的感情干扰着，让你的生活一地鸡毛。但是生活还得继续，如果你想忘掉那个人，可以尝试一下下面这3种方法。

1. 让时间慢慢淡忘

越是强迫自己遗忘越是无法忘记，相信有感情经历的人都深有感触。因为你在潜意识中就把ta看得很重要，刻意地想要忘记反而是让ta被你反复巩固烙印，结果只能是越陷越深。最好的做法就是把ta安置在心之一隅，平常心对待，该吃吃该喝喝，该上班就上班，该交朋友就交朋友，要是某一个瞬间突然想起了ta，那就淡然笑笑，该干嘛继续干嘛，第一次是不忍的心痛，久而久之就是很习惯地麻木，便能渐渐地把ta淡出你的内心。后面即使再提起ta，也是云淡风轻地一笑：噢，你说的是ta啊，你不说我都没想到，你是不是对ta有想法啊，哈哈哈哈……

怎么都忘不掉ta怎么办？3种方法教你如何忘掉一个人
2. 把自己变得更优秀

相同层次的人在一起会很舒服，因为彼此的眼界，人生观，价值观都在持平的位置，沟通起来不会有太大的冲突。但是，你试想一下，如果把这个情况具象化，并且再夸张一点会是什么现象呢？比如让一个从来没上过学，连字都不认识的人，跟一个博士高材生在一起谈恋爱，能成功吗？是的，不可能成功，光是他们的知识层次就有无法跨越的鸿沟，更别说价值观和人生观了。

你之所以放不下ta，心中肯定是认定ta在你心里有一定的地位，可能你有点配不上ta，求而不得的惋惜，或者是感觉除了ta，没人能入你法眼，因此对ta心存不甘，所以表现在放不下，忘不了。

既然这样，不妨努力提升自己，让自己变得更优秀，当你走到那个层次，你身处更好的环境，与更优秀的人相处。等你再回头想想从前，或许你该庆幸，幸好当初没跟ta在一起，不然后悔惨了。此时，你就已经完全放下他了，他的存在与否，对于你来说都是无所谓的事情。

怎么都忘不掉ta怎么办？3种方法教你如何忘掉一个人
3. 找到另一个合适的ta

放下上一段感情最直接的方式就是开启下一段感情。找到一个更合适的ta，弥补你心中的遗憾，让ta被更好的取代，你还会再念过往吗？等你儿女双全，家庭幸福，守住当前的幸福就是你的责任，拒绝那个不合适的ta，就是变成了理所应当的做法。

怎么都忘不掉ta怎么办？3种方法教你如何忘掉一个人
虽然放下一个人确实很难，但其实也没必要一定要把这个人从你的脑海中彻底抹除遗忘，ta的存在只是记录着你的心路历程，人的这一生，有忆可回，有苦可叹，有乐可喜，才是精彩的一生。

Answer 3

忘记一个人并不是一件容易的事情，特别是当这个人对你有重要意义时。以下是一些可能有助于你忘记他并减少伤害的建议：

1. 给自己时间和空间：不要强迫自己迅速忘记他，而是给自己时间来处理情绪。让自己慢慢适应没有他的生活。

2. 避免触发回忆的事物：尽量避免接触那些会让你想起他的事物，比如共同的朋友、常去的地方等。

3. 关注自己的需求：把注意力集中在自己的需求和兴趣上。追求自己的梦想，发展自己的爱好，这将帮助你建立新的自我认同。

4. 与他人交流：与亲朋好友分享你的感受，他们可以提供支持和理解。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

5. 培养积极的思维：尝试用积极的思维方式看待事情，关注生活中的积极方面。学会感恩，这将帮助你更好地应对困难。

6. 保持忙碌：让自己的生活充实起来，参加社交活动、学习新技能或投入工作。忙碌可以帮助你分散注意力，减少对他的思念。

请记住，每个人的恢复过程都不同，需要的时间也不同。重要的是要善待自己，给自己足够的时间和空间来疗愈。如果你感到情绪低落或无法应对，不要犹豫寻求专业帮助。

Answer 4

不管是失恋还是单恋失败，这段感情都会对自己有伤害，只是程度不同而已。
想要彻底忘掉对方就别总是想着以前的美好，要想着那些不好的事情，这样可以让自己下定决心忘掉过去从新开始。