人突然感到心里荒，然后很伤感，心里很压抑，可过一会突然又好了，人觉得很轻松这是怎么回事？

Answer 1

应该有思想的人都会有这种情况发生，不用担心
出现这样的情况大多有这几种可能引发的
第一，生理周期，不管男生女生都会有生理周期的，只是女生能够提现出来而已
第二，被天气影响，天气的迅速变化，我们人的心情也会被它带动，特别是阴雨阴冷的天气心情更容易变得糟糕
第三，被别人影响，特别是与消极的人相处更容易带着你伤感，或者一对路人的真吵个别的人也会随之受影响
第四，有心里疾病的人，他们会长期胡思乱想
针对以上情况希望能帮到朋友，不管做什么咱们努力的笑着活下去，找一些能够帮助你的积极向上的朋友共处

Answer 2

每个人都会遇到让自己悲伤的事情，在遇到悲伤时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样悲伤的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把悲伤的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么伤心了。
5、时间总是会冲淡一切，不管多悲伤的事情，咬咬牙挺过去，让时间治疗自己的悲哀。

Answer 3

可能是自己对一件事不踏实，没有安全感。才会感到心慌伤感。如果想开了看开了。才会感觉很轻松，无所谓。我觉得做人还是糊涂点好。难得糊涂嘛。生活会很轻松开心。