睡觉腿抽筋是种什么体验？

Answer 1

这绝对是一种很难受的体验，一旦在睡觉的时候发生腿抽筋，就会感觉到整个腿不听自己的使唤，如果是在熟睡中，尤其是做梦发生腿抽筋还会使自己有一种动弹不得，犹如鬼压床的感觉，真的是十分的难受。

腿抽筋一般是缺钙的表现或者是腿部受凉。我们在平时的时候一定要注重体育锻炼，多晒太阳，补点钙片，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，适当的用棉被盖住自己的腿部，这样可以防止在睡觉的时候发生腿抽筋。

Answer 2

我一般是凌晨的时候腿开始抽筋，突然一下子就疼醒过来。那感觉真是生不如死，疼得整个身子都缩成个球，用力抱着抽筋的那条腿。

抽筋那条腿上的肌肉早都缩成一块，此时摸上去坚硬如铁并不停抽搐着，同时酸痛感觉不断网上全身扩散。

此时我多是赶紧把老婆叫醒，让她帮我把抽筋的腿用力压直。由于抽搐的筋和肌肉一下被拉开，自然更是酸痛。但再疼也得忍住了，因为这阵过去了抽筋也就过去了。

睡觉抽筋多是腿伸出被子外受寒所致，所以睡觉时一定要把被子盖好。

Answer 3

我妈经常腿会抽筋，每次抽搐是疼的受不了，有时在睡梦里也能背疼醒。

不知道是年龄大了得的风湿病还是以前手术留下的后遗症，反正每次夜里都疼的睡不着。

母亲是个特别能忍的人，平时身体上有些许疼痛都不怎么说。那天是在她身边，我明显的感觉到她的腿在不停地抽搐，打开灯看见母亲眉头紧锁，狠狠的咬着牙齿，从母亲狰狞的表情中都能看出她的痛苦。

那天我还开玩笑说自己没有抽过筋，也想体味一下抽筋的感觉。母亲说我就会说风凉话，真的到自己身上就有我受的。

Answer 4

睡觉腿抽筋很难受，一般都是在熟睡后猛地被惊醒，我有过这种经历，感觉腿被针扎了一样，又痒有疼还麻木，然后就睡不着了，之后服用了一些钙剂，感觉好多了，平时水果蔬菜都要多吃，尤其是牛奶和豆制品坚持服用，可以补钙，配合一定的身体锻炼，多晒太阳，缺钙引起的腿抽筋会慢慢好起来，如果是中老年人一定要坚持补钙，对于绝经期后的女性，更容易钙质流失，所以补钙是必须要做的。

Answer 5

睡觉的时候腿抽筋是一种苦笑不得的体验，前天晚上睡觉的时候我就腿抽筋了。我痛的眼泪水都掉下来，赶紧爬起来用手给它按摩，又让室友给我打了盆水泡一下，才好很多，我特别探望脚抽筋，可是每隔一段时间都会来这么一次！