占有欲让自己很是痛苦，该怎么办？

Answer 1

得有认识，占有欲望是自己，这不是爱，如果这样下去会让你失去他（她）！所以，要给对方空间，你自己有自己的魅力，就是大方得体的关心，真正的为他（她）着想，占有欲的强烈是你只为自己考虑，这样的相处会让对方为难，令关系紧张，会让他（她）对你产生排斥，对你反感，主要还是不懂事…年轻、不成熟！当你转变意识，真正为对方着想时，你会慢慢成长的。

Answer 2

你越是压迫，反弹就越厉害。当你集中盯住一个东西，世界的其他部分就消失了。这种被欲望的吞噬感确实很可怕。我见过一些无欲无求的人，因为他曾经拥有很多梦寐以求的东西后，陷入了长期的空虚，这种空虚让他们更多关注，人生的意义和价值。如果你还没有达到心之所向俯仰皆是的状态，不妨接纳自己的占有欲，独占欲是一种不错的本能，稍加引导，予以利用，让我们在生活和工作中变得更有竞争力。

Answer 3

放下自己、放低自我、放空自己。也就是——无我。占有欲强的人，是把“我”看的太重了。要知道，世界上一切事物本来不属于自己的，我们通过某些方式或手段拥有了他（它）们，也只是暂时拥有、暂时保管而已，在生命的终点站，无论主动或被动，我们都要放下一切离开尘世。所以，“占有”只是“暂时拥有”而已，我们能做的就是珍惜和他们相处的时间。

Answer 4

适当的转移注意，多培养自己的爱好，或者说多花时间在自己身上，占有欲太强，只能说，你太在乎咯，还缺少安全感，其实当你花时间在自己身上，还有提高自身上，他也自然会关注于你。你占有欲强不强也就不是什么大问题了。不过需要把握度，不然，你花很多时间给自己，可能你也就不需要他了。

Answer 5

因为这种可怕的占有欲，我失去了好朋友的信任，也让从前的男友觉得好累。分手之后，我才知道自己原来限制了他那么多的自由，其实没有谁的离开是突然的，都是失望到了一定的程度，最后才选择了放手。当发现自己占有欲很强的时候，一定要克制自己，因为抓的越近，反而越容易让手中的东西流掉，不管是谁，都要给对方空间，因为彼此的生命中，真的不可能只有彼此两个人，大家都会有朋友，如果捆绑的越来越近，只会让对方觉得特别累，累到喘不过来气的那种。