腰闪了怎样处理可以缓解疼痛?

如题所述

第1个回答  2019-05-26
三剂药治愈
第2个回答  2018-01-10
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人到中老年,搬个重点儿的东西,干点重点儿的活就有可能“闪”腰,难怪人们总说“十伤九腰”。但对于这种“小伤”,去医院诊治感觉有点小题大做。那么,腰闪了怎么办呢?在家怎么自治呢?

通常来说,腰部扭伤多为肌腱受伤,还会伴有内部淤血、肿胀等。这时,可以采用先冷敷再热敷的方式予以缓解。

局部冷敷能止血、止痛、防止肿胀。通常可用毛巾蘸冷水,拧至半干,敷在痛处,每1~3分钟换一次毛巾,连续5~10次即可。敷的时间不能过长,否则会影响血液的正常循环,适得其反。冷敷时,最好不要按揉,以防越揉越肿。

冷敷1~3天后,再用热敷,消散炎症。热敷也可用毛巾蘸热水,水温36摄氏度以上,拧半干,敷前最好在皮肤上涂点油,以防烫伤。一次20~30分钟即可。如果想加强活血化淤的效果,可以在热毛巾上倒点三四十度的白酒,有促进血管扩张和肿胀吸收作用。

除用热毛巾,还可将盐、谷糠或麦麸炒热包起来敷痛处,这样可以省去频繁换毛巾的麻烦。

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腰闪了热敷还是冷敷
第二,在扭伤之后24h可以用暖水袋热敷,这时的热敷能够起到扩张血管的作用,并且能够放松肌肉组织、增加血液循环、促进动脉供血、增加静脉回流,有效缓解局部炎症以及淤血的刺激,缓解疼痛症状,并且动脉血增加之后也能够促进局部病灶的恢复。除此之外一定要注意好保暖,不能出现受凉的情况,尽量选择平卧位放松...

闪到腰该如何急救
1、闪腰后尽快平躺下,使肌肉筋膜组织的受力减小,使筋膜、肌肉、软组织处于相对放松状态,疼痛会逐渐减轻。而较严重腰扭伤应该卧床休息至少3-5天,使肌肉相关组织得到充分休息。2、闪腰初期(24小时内),建议做冷敷。用毛巾浸凉水或者冰水,也可用冰袋敷在疼痛部位,疼痛可马上减轻。毛细血管收缩,减少肌...

腰闪了站不起来巨疼吃什么药
腰闪了,站不起来,这种情况多见于急性腰扭伤,腰肌筋膜出现撕裂,这时应该口服消炎止疼药,非甾体消炎药。通过药物吸收,抑制前列腺素因子,缓解疼痛的症状。患者可以口服松弛肌肉的药,通过药物的摄入减轻肌肉紧张、痉挛,从而打破恶性循环,让肌肉放松,疼痛才能够得到进一步的缓解。有些人腰闪后,可能是...

闪腰了有什么方法快速缓解
闪腰后的快速缓解方法包括休息、冷敷、热敷和药物治疗。1. 休息:首先,闪腰后应该立即停止任何活动,避免加重损伤。最好是卧床休息,让腰部肌肉得到充分的放松和恢复。2. 冷敷:在闪腰后的24小时内,可以使用冰袋进行冷敷。冷敷有助于减轻疼痛和肿胀,每次冷敷时间不宜过长,一般控制在每次15-20分钟。3....

腰闪着了怎么办 腰闪着了怎么处理
小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛部位用指尖或半握拳的手均匀敲击,也可以用点药酒(白酒也可以)抹在闪腰的地方,来回推拿揉搓几次,可以缓解疼痛,活络疼痛部位的血液循环。通过对上文的阅读,相信大家对腰闪着了怎么办已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

闪到腰了怎么快速缓解疼痛
闪到腰了快速缓解疼痛的方法如下:1、卧床休息:腰闪了是急性腰扭伤的表现,主要表现为腰背部肌肉痉挛性疼痛,卧床休息有利于腰部肌肉痉挛缓解,有利于疼痛缓解;2、口服药物:可以口服非甾体类消炎止痛药,比如洛索洛芬钠缓解疼痛,口服肌肉松弛剂,比如乙哌立松可以缓解肌肉痉挛、疼痛;3、外用药物:可以...

急性腰扭伤的处理
处理腰部扭伤分“三步”:第一步:采取正确姿势休息 腰扭伤时一定要安静休息,并注意姿势正确。如果采取舒适的姿势仍不能缓解疼痛,说明肌肉损伤处有炎症,可考虑使用镇痛药,如扶他林、芬必得等药物,但要在医生指导下使用。第二步:通过冰敷消除炎症 腰扭伤后1-2天内,最好在疼痛部位做冰敷,以消除...

扭伤了腰该如何紧急处理
在专业医师的操作下,可以对患者进行按摩、推拿,但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。4.保护腰部 急性期缓解后,平时注意腰的保护,坐姿要正确,防风寒侵入,并注意腰肌的锻炼,可酌情做些扭腰动作,但不能过快过猛,宜循序渐进。最后说说我们最关心的,怎样预防腰...

突然闪到腰后,有哪些好的治疗方法?
如果是这种软组织急性损伤情况,可以按下列方法处理:① 首先应立即停止运动,防止伤情加重;② 平躺在床上(硬床),注意不要坐着;③ 24小时内冷敷,减少局部渗出肿胀和疼痛,24小时以后改冷热敷交替,48小时后热敷促进血循环,加快恢复;④ 让伤者俯卧在硬床上,帮其按摩腰部肌肉,疼痛处可用大拇指推...

闪腰了有什么方法快速缓解
3. 药物法 在受伤处贴上膏药可以帮助腰部更快恢复。通常在一周内可见效果。如果疼痛难以忍受,可以结合使用膏药和按摩。需要注意的是,扭伤后应避免睡软床,而应选择硬板床,以便腰部更好地恢复。4. 热敷法 使用炒热的盐或沙子包在布袋中,热敷扭伤处。每次热敷约半小时,早晚各一次。注意热敷时避免...

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