谁能帮我制定一个一月减肥计划?谢了!

Answer 1

我有一个不健康的减肥方法
不过真的可以减..你自己考虑下..
每天早上吃一包饼干(或粥)..中午吃一个水果..晚上什么都不吃
只喝水跟茶
不吃零食
不喝汤,不喝汽水..
不过非常不健康..~~可是一个月下来我瘦了10多斤
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