我总是生气，会不会影响人际关系？
我曾经遇到过这样的事，之后总是生气，心情难以平静。
事情是这样的：我们单位要求每个人当监察官，负责记表现不好的人的名字，并公开汇报，而且是每人轮流当。我每回当都会被人臭骂一通，还被人报复，损坏了名誉，但是不记他们也会被上级批评。（大家都这样）但是别人没事，我却不正常。我的压力特别大，晚上回家寝食不安，心惊肉跳。我每次回家都要跟别人抱怨，而且还摔东西，并且常常痛哭流涕，然而我不当时就好得多了。经过我以及与我有共识的人的申诉，单位改了此制度。（改成秘密汇报和以表扬为主，单位也不主动听汇报了）
事后，我回家依靠心情转移和发泄才能心情平静些。但是在单位，我却总是触景生情，生闷气，也就不太理别人了。
气急了我都不想上班了。当然这是有另外原因了：我工作得好好的，领导非说我工作不好。
然后我越来越生气，最后工作成绩下降了。
但是同时跟我的关系也不太好了，大部分人都想再跟我打冷战。而我的朋友也跟我不像开始那么好了。
我怎样才能恢复人际关系？关系不好和上述那件事有关系？请大家帮帮我！
我的性格内向，本来就不太爱主动与别人说话，现在几乎没人理我了
我认为：
一、一个人活着，不要在意别人的看法。自己为自己活着！这点很是重要。
二、要以尊重和真心帮人而不求任何回报的心态去对待别人，去与人交往。而且以助人为乐的心态去帮人，我想你一定是很快乐的。当然，不要去做自己力不能及的事。
三、做事一般要从大流。任何事都有得失，不可能两全齐美。如果事情不是很重要，就不要那么认真，受点批评也没什么。因为天天要和大家相处。俗语说得好：低头不见抬头见。何必那么认真和较劲呢。当然，有时也可让大家受点委曲，你却可以得到领导的表扬。哈哈，那不是好玩么？
吃亏的都是老实人实在的人，说实话容易伤人！每个人都会犯错的！
当人犯错的时候，都知道错了，都不希望领导知道，
就是他故意那样做的，你也不要管，小的事就算了！
虽说是忠言逆耳利于行！但是谁爱听逆耳的话呢？
要说也可以讲究一下方式，点一点就可以了！
我以前也是爱发脾气，现在正在改进中，人不能不发脾气！
要看是什么事！大的重要的事必须发火！
不要总把什么事情都挂在脸上！不要让别人看出来你心里是怎么想的！
前面的朋友说的也都很对！那个小孩的故事就比较不错！
很能说明一定的道理，钉子钉在墙上，拔下来也会有痕迹的！
我说的话都是为了帮助你解决问题的，你不要生气！
你要琢磨琢磨自己哪里出了问题！不要光生气！
气大伤身啊！生气也解决不了问题的！
你要站在别人的立场上想一下！换位思考一下，
别人那么做，你心里会有什么想法！你有什么感觉！
你现在已经钻在自己的牛角里了，
同样的事别人是怎么办的，别人为什么没事啊？
好好分析一下！你认为你就是对的，也许你就是错的！
不要那么易怒！对谁都不好！
好了，呵呵 就说这些希望对你有点帮助！
我只是一个学生,但是希望也能帮助你!
人生也许不总是一帆风顺,人际关系也历来是难解的题.成人的世界或许比较难懂,可是,我仅以我的角度讲出我的经历与看法.
我从前是个内向的人,别人不理我,那么我也不主动交往.随着时间的推移,我认识了越来越多的朋友,我抱着试试的心态假如了各种活动.艺术节我去唱歌,朋友圈我也主动积极得说话聊天了,现在我也改变了许多.
您在公司上班,也许也可以类推的!从心里面积极起来,保持微笑,每天早起对着镜子由衷一笑,面对同事打个招呼.其实这很简单的.但是如果做了,效果会很不一样.
我在学校是班长,见到不好的现象,以前是小声应付,但如今我直言不讳.我觉得,之所以能有效力,也因为我对学习的热情,我的有保证的学习成绩.一个学生最大的信服力莫过于成绩,您作为上班一族,最大的信服力莫过于业绩了!
积极起来,从心里开朗起来,接纳他人!
也许您对环境抱有抱怨的心态,可这不值得!
我曾经亲眼目睹了农村农活的艰辛,一年辛苦种下5000棵烟却只是有1500元的收入.比起他们,我们该感到知足了!
希望对您有所帮助.
记住:凡事全情投入!
经常生气会怎样?
尽管经常生气可能对个人和人际关系产生负面影响，但并不意味着每个经常生气的人都会变丑。外貌并不直接受情绪影响，但长期的愤怒情绪可能导致身心健康问题，这可能会影响到整体的外貌和健康状况。因此，重要的是学会有效地管理和调节情绪，以改善身心健康和维持良好的人际关系。这可能包括学习情绪调节技巧、寻...
经常爱生气有哪些坏处啊
经常感到愤怒或容易生气可能会对个人和人际关系产生负面影响。以下是一些常见的坏处：健康问题：经常生气可能导致身心健康问题。长期持续的愤怒情绪会对身体产生压力，增加患心脏病、高血压、消化问题和失眠等健康问题的风险。人际关系问题：频繁的愤怒反应可能导致与他人的关系紧张。他人可能觉得难以预测你的情绪...
经常生气会怎样?
2. 经常生气可能导致人际关系紧张和破裂。亲密关系、友谊和工作关系可能会因为你的频繁愤怒而受到影响。人们可能会因为无法预测你的情绪反应而感到疏离。3. 生气时，我们往往难以理智思考和解决问题。愤怒可能导致冲动行为和言语，影响有效的决策和解决方案。4. 频繁的愤怒情绪可能对他人对你的看法以及你自己...
经常爱生气有哪些坏处啊
3. 冲动行为：愤怒时，人们可能会做出冲动的决定或言语反应。这样的行为可能会导致后果，损害个人形象和人际关系。4. 决策能力下降：在愤怒的情绪影响下，人们往往难以冷静思考，从而影响有效的问题解决能力。愤怒可能导致不理智的决策。5. 心理健康问题：经常生气可能与心理健康问题有关，如焦虑、抑郁或情绪...
太过生气会引起什么
1. 长期保持愤怒状态对身体健康有显著的负面影响，可能导致食欲减退和睡眠障碍，甚至引发失眠。2. 持续的愤怒会使个人释放大量负面情绪，这种能量可能会让人们疏远，最终对人际关系产生不利影响。3. 当我们感到愤怒至极、即将失控时，最明智的做法是暂时回避冲突现场，待情绪平复后，再以理性态度进行沟通。...
生气对人有什么坏处
2. 削弱免疫系统：长期处于愤怒和紧张状态可能会削弱免疫系统，降低身体的抵抗力，容易感染疾病。3. 影响情绪和心理健康：生气会导致情绪和心理健康问题，如抑郁、焦虑等。4. 破坏人际关系：频繁的生气和发脾气可能会破坏人际关系，导致孤立和孤独感。5. 影响决策和行为：生气会影响决策和行为，使人们做出...
女人经常生气会怎样?
影响人际关系： 经常生气可能会影响与家人、朋友、同事等的关系，甚至可能导致关系破裂。工作和生活受影响： 频繁的生气可能影响工作效率和生活质量，甚至可能导致失业。影响决策能力： 愤怒和生气可能使人难以冷静思考和做出理性的决定。对身体造成压力： 长期的愤怒状态可能导致身体各个系统受到压力，对健康不...
经常生气、发脾气,控制不住情绪,会产生怎样的后果呢?
2. 反思我们的生活，许多人往往无法控制自己的情绪，动辄生气或大发雷霆。然而，这样做不仅不能解决问题，反而可能对身心健康造成伤害。现代医学研究指出，频繁的愤怒情绪会增加人际关系紧张和早亡的风险。3. 在婚姻选择上，过于草率会带来婚后生活的无奈。在决定与某人共度一生之前，应仔细观察对方如何对待...
经常生气会对身体造成哪些不好的影响?
经常生气对身体的不良影响包括：1. 增加癌症风险：长期生气可能导致体内积累负能量，增加患癌症的可能性。愉快的情绪有助于健康，而持续的愤怒或压力可能促进癌细胞的生长。2. 影响人际关系：经常生气的人可能会给他人留下不佳的印象，影响社交关系。人们往往更喜欢与积极、友好的人交往。3. 引发健康问题...
别让「怒气」成为破坏你人际关系的凶手,管理生气的四个步骤!
生气时，如果直接把愤怒出在对方身上，不但会造成彼此之间的关系恶化，对自己的人际关系也是一种损伤，还会对自己的形象带来负面的影响，周遭的人害怕你下次同样也把气出在他\/她身上，可能会对你敬而远之。日本认知医疗法首屈一指的名精神科医师大野裕在他的著作《一个人的心情整理簿：情绪怪怪的时候...
