我12岁啦,身高160cn,体重可怜,37公斤,怎么增肥?

好自卑喔

第1个回答  2008-11-02
喝AD钙奶之类开胃的东西,多吃东西多运动,这样能增重不增肥
第2个回答  2008-11-01
多吃油腻的食物!!!吃高脂肪、高热量的东西!!!保准你增肥!不出一个月!!你就会发现了!!!
第3个回答  2008-11-01
合理的饮食,再加上运动,虽然不会增多少但至少让你看起来更健康
第4个回答  2008-11-01
妹妹,你现在人还小。骨质和成年人不一样,

像我小时候也很瘦的,到了20岁就到90多斤了,

不要担心自己太瘦了。现在在长身体,你不要减肥哦,要多吃点有营养的东西,

这样才能长的壮壮地~~~
第5个回答  2008-11-01
加强锻炼身体,让自己结实健康就行,不必刻意增肥

160厘米体重37公斤的女人一定是瘦的难看吗?先天性的瘦弱。
并不一定,首先你要知道好看不好看不只是取决于外表,更主要的是在于内心内心美才是真的美,所以说嗯不要在意自己的瘦或者是胖好看或者是丑陋,这些无非主要是你生活上心情不好的一些原因吧,所以开心点

160厘米37公斤的成年女生是个不正常的体重吗?
3. 健康体重增加需要均衡饮食和适量运动。建议咨询医生或营养师,制定一个适合个人情况的饮食和锻炼计划,以确保安全和健康地增加体重。

我身高170厘米体重只有37kg是不是太痩了?饭量很少我该怎么办?
3. 增加食欲的方法包括规律饮食、避免过度节食、选择喜欢的食物以及增加饮食中的口味和色彩。4. 同时,适量的运动也能帮助提高食欲,加速新陈代谢,增加肌肉量,从而有助于体重增加。5. 如果您的饮食习惯长期不佳,或者伴随有健康问题,建议咨询医生或营养师,以获得个性化的建议和指导。

160厘米37公斤的成年女生是个不正常的体重吗?
肯定非常不正常了,这个身高体重才七十多斤那不得瘦的皮包骨吗。赶紧多吃点儿好东西增加体重吧!

我一直吃不胖,身高一米五刚好,体重一直在37-40Kg徘徊,很怕冷,体质很凉...
1. 身高一米五,体重在37-40公斤之间波动,吃不胖的情况可能与体质、新陈代谢等因素有关。2. 怕冷、体质偏凉可能意味着体内阳气不足,需要通过调整饮食和生活习惯来改善。3. 避免盲目使用增肥药物,首先应着手治疗可能存在的胃肠道疾病,以提高消化吸收能力。4. 可以将每日用餐次数增加至4到5餐,以...

男生还在生长期身高168.2可体重是37公斤正常吗?应该怎能办?
1. 14至16岁的男生身高168.2厘米,体重37公斤可能低于正常范围。这个年龄段的男孩应该保证营养均衡,包括适量的肉类摄入,同时进行适当的运动以促进健康发展。2. 如果担心体重过轻,建议咨询医生或营养师,他们可以提供专业的饮食建议和必要的营养补充。3. 确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,...

160厘米37公斤的成年女生是个不正常的体重吗?
1. 成年女性的身高为160厘米,体重37公斤,这在多数情况下被认为是不正常的体重。2. 一般而言,身高160厘米的成年女性应该拥有更为均衡的体重,通常在45至60公斤之间。3. 37公斤的体重对于160厘米的身高来说显得过轻,可能反映出健康问题或营养不良。4. 建议该女生在医生的指导下增加营养,以达到更...

本人今年16岁身高1米65左右体重43公斤左右有什么方法可以令我增肥,还有...
食欲不好可以多吃酸的东西,然后再进食,让身体变得结实点肯定要多补钙,多喝牛奶和蔬菜,有利于发育

160厘米37公斤的成年女生是个不正常的体重吗?
1. 成年女性的身高为160厘米,体重37公斤,这在多数情况下被认为是不正常的体重。2. 一般而言,成年女性的正常体重范围会根据身高有所不同,但37公斤对于160厘米的身高来说显然偏低。3. 健康体重范围的计算方法有很多种,其中一种常用的方法是体质指数(BMI)。根据BMI的计算,160厘米的女性体重应在45...

本人女今年14岁,体重37公斤,身高163.请问怎么增肥?
你是够轻的。14岁正是长身体的时候,要按时吃饭,尽量多吃点。如果怕消化不好就加点山楂什么的。再就是锻炼。零食要少吃,否则,下次你的问题就是怎么减肥了。

相似回答
大家正在搜