第1个回答 2020-03-26
一个健康人的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。
按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同样条件的399名未曾献血者作了比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄还较长。
国内献血者体检标准有:
（1）年龄：18～55周岁。
（2）体重：男>=50千克，女>=45千克。
（3）血压12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脉压差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。
（4）脉搏：60～100次／分，高度耐力的运动员>=50次／分。
（5）体温正常。
（6）皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
（7）五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
（8）四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。
（9）胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。
（10）腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。
按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同样条件的399名未曾献血者作了比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄还较长。
国内献血者体检标准有:
（1）年龄：18～55周岁。
（2）体重：男>=50千克，女>=45千克。
（3）血压12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脉压差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。
（4）脉搏：60～100次／分，高度耐力的运动员>=50次／分。
（5）体温正常。
（6）皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
（7）五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
（8）四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。
（9）胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。
（10）腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。
第2个回答 2008-10-29
这个事情，我试过了我那次是捐了400毫升，过后的一个星期里感觉人变得很虚弱，蹲一下站起来的时候头就晕晕的。根据大量科学研究，捐血有利于血液循环、新陈代谢。只要注意一定量就好啦。不要像我一下子捐太多呀
第3个回答 2019-03-21
献血是有好处的...!!!
献血好处多
大量科学研究证明献血有益健康。
一、可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
二、可预防、降低心脑血管病的发生
青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用；芬兰一研究小组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%；另一组研究，对献血l－2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为
0.043%，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的
1/2。
三、男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
四、可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
五、可延年益寿
国外也曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示：
献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均
67.5岁；
献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%；
献血组的死亡率为33%，低于未献血组的60%。
献血好处多
大量科学研究证明献血有益健康。
一、可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
二、可预防、降低心脑血管病的发生
青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用；芬兰一研究小组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%；另一组研究，对献血l－2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为
0.043%，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的
1/2。
三、男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
四、可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
五、可延年益寿
国外也曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示：
献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均
67.5岁；
献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%；
献血组的死亡率为33%，低于未献血组的60%。
第4个回答 2019-07-30
好处：
定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使
血液粘稠度明显降低
，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用
男子献血还可减少癌症的发生率
。《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。该文还提到，中青年女性因月经周期性失血损失了一定量的铁质，故未发现这类女性的含铁量与癌症发生有明显关系。
有研究表明，
定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。
曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁；遇到意外事故，献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%。从上述分析来看，
献血者由于血液新陈代谢较未献血者旺盛，其寿命会延长
。
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，献血者在助人为乐、与人为善的同时，情绪也处于最佳状态，对健康有益。
定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使
血液粘稠度明显降低
，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用
男子献血还可减少癌症的发生率
。《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。该文还提到，中青年女性因月经周期性失血损失了一定量的铁质，故未发现这类女性的含铁量与癌症发生有明显关系。
有研究表明，
定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。
曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁；遇到意外事故，献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%。从上述分析来看，
献血者由于血液新陈代谢较未献血者旺盛，其寿命会延长
。
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，献血者在助人为乐、与人为善的同时，情绪也处于最佳状态，对健康有益。
第5个回答 2020-01-20
献血是有好处的。
第一促进红血球再生。
第二对身体确实有好处。
最起码全身令你比以前更有劲。
我是每年献两次血，每次400mm，献多了和献频繁了对身体也有害。我深有体会，你说你恢复时间长，那是因为你；
一是营养跟不上，最起码要炖一次或两次牛腿骨汤‘每次必须炖4个小时’以上。因为炖的时间长，把它里面的骨胶原炖出来了，和着饭一起吃。献血三天后恢复有劲！
第二，或许献血后你房事频繁，更延长你的恢复。也或许你是第一次献血，第一次都差不多一样。
第一促进红血球再生。
第二对身体确实有好处。
最起码全身令你比以前更有劲。
我是每年献两次血，每次400mm，献多了和献频繁了对身体也有害。我深有体会，你说你恢复时间长，那是因为你；
一是营养跟不上，最起码要炖一次或两次牛腿骨汤‘每次必须炖4个小时’以上。因为炖的时间长，把它里面的骨胶原炖出来了，和着饭一起吃。献血三天后恢复有劲！
第二，或许献血后你房事频繁，更延长你的恢复。也或许你是第一次献血，第一次都差不多一样。
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