怎么提高记忆力？

Question

谢谢大家，提供几种提高记忆力的方法？

Answer 1

1、吃一些核类（如核桃、花生等）、鸡蛋等食物，有助提高记忆力~
这是科学家说的@
2、此外
量子秘密网站
有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀，也很不错：
有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法
全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力；
记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用；
思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~
......
很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看
（在
量子秘密网站
特邀嘉宾
版块
和
全脑速度记忆
版块）
特别是世界记忆大师袁文魁推荐的那套，推荐你看看！
如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的，稍微留意下，提高注意力就行了~

Answer 2

吃什么次要，主要是锻炼，除了平时多出来走动——换换空气换换脑子，还要多用，不是过分的用，就是平时多背多记一些东西，慢慢的就上去了，关键在于——懒！！！
不是记性不好背不住东西，举个例子，中学背课文，你要是太懒，从来不背，那你真想记住一篇，可得下大工夫，要是平时勤快，那背着背着，你会发现记住一篇课文，也就是念两遍的事儿
另外，常遗忘，就找个本子记下，慢慢的也有好处
至于吃药补品什么的，就是核桃杏仁等等吧，脑是髓海，肾是髓源，补肾保护好肾十分关键，不过这类方子一上网查一大堆，就不罗嗦了

Answer 3

英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。
　　实验证明，接受测试者在听完一段大声朗诵后，眼球左右转动者能记忆朗诵的内容，要比眼球不转动者多15%以上。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。

Answer 4

吃什么次要，主要是锻炼，除了平时多出来走动——换换空气换换脑子，还要多用，不是过分的用，就是平时多背多记一些东西，慢慢的就上去了，关键在于——懒！！！
不是记性不好背不住东西，举个例子，中学背课文，你要是太懒，从来不背，那你真想记住一篇，可得下大工夫，要是平时勤快，那背着背着，你会发现记住一篇课文，也就是念两遍的事儿
另外，常遗忘，就找个本子记下，慢慢的也有好处
至于吃药补品什么的，就是核桃杏仁等等吧，脑是髓海，肾是髓源，补肾保护好肾十分关键，不过这类方子一上网查一大堆，就不罗嗦了

Answer 5

你可以经常吃些有利于大脑的营养食品，如，核桃，鱼，卵磷脂等；不要吃或少吃油炸食品，特别像那些垃圾食品。同时要掌握正确的记忆方法，比如在背诵课文时，先集中精力阅读几遍。然后在背，这样的反复的做，
就会使你记忆的速度上来