怎么提高记忆力？

Question

谢谢大家，提供几种提高记忆力的方法？

Answer 1

第一步
休：让大脑进行休养生息
【高分之星状元丸】中所含的活性成分“LRD醒脑因子”能够强效穿透大脑血氧屏障，直接参与大脑的运作，增加大脑氧气供给量。促使脑细胞激活，消除大脑的紧张和疲劳感，从源头上消除大脑供输屏障的隐患。
第二步
舒：保持大脑微血管的畅通
【高分之星状元丸】中的活性物质“LRD醒脑因子”，能够迅速清除大脑代谢垃圾，降低血液粘稠度，舒张脑部微血管，促进大脑血液循环，增加脑部营养的供给速度，提高营养转换吸收率，保持学生大脑最佳状态！
第三步：
补：补充大脑袋必须的营养
【高分之星状元丸】内含多种大脑所需要的营养物质和微量元素，为大脑袋提供更均衡的营养，激活大部分处于休眠状态的大脑细胞。提高大脑反应速度。同时还能养心、滋肾、健脾，促进学生正在发育的肌体对各种营养的吸收，保持气血畅通，使学生肌体始终处于最佳状态。

Answer 2

给你一些我在生活中也经常用的方法
1．比如背一篇课文，先看一遍，查生词，看翻译．把文章弄懂，理解了．然后要一句一句背，这样有连贯性．一个句子念一遍，就马上合上书试着再重复几遍，背几遍．刚开始别怕磕磕巴巴，记住，一定要合上书，回忆，回想是最重要的．实在想不起来再看书．等背的差不多了，就把重复背的时间间隔拉长，等到你能隔一个小时后还能记得，就完全背熟了．
2．再比如我看完一本书，或电影．我就当成讲故事一样讲给朋友听，复述也是很好的再记忆的方法．记得看过一个警校的电视剧，警校的学生背警规就是两人一组，互相复述，背诵．这样也训练了你的口才和思维的敏捷．一定要去说．我身边大部分口才好的大嘴巴，往往记忆力都不差．
3．记忆力是能锻炼出来的．要多想，多记．

还有看书，做事情一定要专心
好了，希望对你有帮助

Answer 3

一、要树立自信心
生理学研究表明，如果没有自信，脑细胞的活动便会受到抑制，使记忆力减退。只有树立了自信，才能进入“良性循环”，这是记忆力增强的基点。
二、要有浓厚的兴趣
“兴趣是最好的老师”。同学们对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢。著名精神分析学家弗洛伊德曾说过：“对自己造成威胁的事，由于受到无意识的压抑，很难上升到意识阶段来。”因此，只要把知识纳于兴趣之中，不管多难记忆的东西都可以顺利地掌握。由此可见，兴趣是记忆的源泉。
三、明确记忆的目的
记忆目的明确时，脑细胞处于高度活动状态，大脑皮层形成兴奋中心

Answer 4

你可以采用：多看、多思、多读、多记、多背、多写、多用等方法，书读百遍其义自现，好记性不如烂笔头，重复是记忆之母，应用是最好的记忆！俗话说：拳不离手，曲不离口！只要功夫深，铁杵磨成针！功夫是不会白下的，只要你下了就会有收获的！你可一试没有副作用的！祝你身体安康，一切顺畅，记忆增强，过目不忘！

Answer 5

有两个途径可以提高记忆力：
1、吃一些核类（如核桃、花生等）、鸡蛋等食物，有助提高记忆力~
这是科学家说的@
2、量子秘密
网站
有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀，也很不错：
有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法
全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力；
记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用；
思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~
......
很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看
（在
量子秘密
网站
特邀嘉宾-袁文魁
版块
和
全脑速度记忆
版块）
特别是世界记忆大师袁文魁推荐的那套，推荐你看看！
如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的，稍微留意下，提高注意力就行了~
这两个方法都不错，但最重要的是你必须先建立自信！！！