有可能是你睡眠不足，生活无规律。也有可能是你的饮食习惯导致的，蔬菜和水果吃得太少或是根本不吃，水喝得少有可能！
建议！合理膳食，心态平和，戒烟戒酒，适当运动！
你没有休息好！~~
做梦没跟人打架吧？
那做梦肯定上班去了。哈俣……
最近一个月,每天早上醒来都是特别累的感觉,像没睡一样,以前睡了一晚上...
这是长期疲劳。疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,感觉疲劳不是特异症状很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身不是劲的情况不同疾病引起不同程度的疲劳有些疾病表现更明显有时可作为就诊的首发症状。“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成...
睡醒后为什么会全身无力?
疲劳过度，睡眠质量不好或睡眠不足都会产生早上起床四肢乏力、头晕的现象，考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起。可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看。正是因为这些情况出现，才会让你睡醒后全身无力。可见睡醒后全身无力不是小问题，要引起你的足够重视。专家提示如果你经常有...
请问睡醒后,身体觉得很累,没劲是怎么回事
首先，身体可能存在健康问题。例如，夜间受凉或发烧等情况可能导致早晨起床时感到头晕和极度疲惫。其次，睡眠质量不高也是一个常见原因。充足的睡眠时间和高质量的休息对保持精力充沛至关重要。如果整夜未能得到有效休息，第二天自然会觉得疲倦。再者，睡前进行了高强度的运动也可能导致睡醒后感到肌肉酸痛或疲劳。
睡得再久,起来后为什么仍然没有精神呢?
2.阴虚 很多人睡眠质量不好，晚上睡觉的时候经常很无聊，很难入睡。即使睡着了也不会睡的很沉，睡觉的时候总是翻来覆去，手脚乱蹬乱伸，甚至把它们放在被子外面，感觉舒服多了。这些情况其实都是阴虚的表现。阴虚也会使我们的睡眠质量变差。阴虚的人要多吃甜的、凉的、滋润的、滋阴的，比如新鲜的...
为什么睡了很长时间,还是感觉疲劳?哪些事情没有做好?
我觉得应该是休息的质量不是很好，因为即使你睡了很长时间，你的睡眠质量不好的话，那么还是很容易造成一些疲劳的，首先就是精神压力比较大，比如说工作压力或者是情感上的事情，给你造成了很大的负担和压力，这个时候即使是你在睡觉也会不踏实总会做一些梦，老话说的日有所思夜有所梦，就是这么一个...
每天睡醒都觉得很累怎么办
每天睡醒都感觉很累，有可能是睡眠的质量不太高，体内的湿气特别重，所以会感觉非常的困重乏力、疲倦。建议到有经验的老中医看舌苔、把脉，通过健脾补肾，祛除体内的湿气，治疗常用的药物，包括党参、白术、茯苓、泽泻、甘草、木香、砂仁、薏仁等药物，可以祛除体内的湿气，健脾补肾，让人体恢复健康活力。另...
为什么一整天都感觉疲惫?
一整天感觉疲惫可能有多种原因，包括生活方式、健康问题、心理因素等。以下是一些可能导致你一整天感觉疲惫的常见原因：不足的睡眠： 如果你没有获得足够的高质量睡眠，会导致疲劳感。长期睡眠不足可能会累积，影响你的精力和注意力。压力和焦虑： 长期的压力和焦虑可能导致身体和心理疲劳，使你感到疲惫。...
为什么每天睡了很多觉还是觉得很累?
你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。关于健康之道，你可以说是知已知彼，步步为营。水果蔬菜的摄入量充足，按时作息按时锻炼身体，也戒掉了熬夜等坏习惯，但是早上醒来你的感觉如何呢...
周末为了补觉,通常都睡到中午,为什么起来之后更累了?
一般来讲，正常人的夜间最佳休息时间为7~9个小时，有些人在上班的过程当中有可能夜间休息会达不到这个时间范围内，于是就会在周六日的时候进行补觉，但是许多人感觉自己在周六或者是周日睡到中午也没有睡醒，而且还会感到非常的疲倦，出现这些问题的原因是长时间的在床上久卧，导致自己体内的血液流动减弱...
人为什么每天都感觉身体很累?
6、营养不良： 若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。 7、甲状腺分泌不足： 甲状腺控制新陈代谢，如果甲状腺分泌不足，便会减慢新陈代谢，令人觉得疲惫。 8、脱水： 人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8～10杯水。
