我是一个高三学生，以前做题时感觉头脑清晰，现在总昏昏沉沉，感觉大脑没有完全清醒。明知往哪里想却感觉

Question

我是一个高三学生，以前做题时感觉头脑清晰，现在总昏昏沉沉，感觉大脑没有完全清醒。明知往哪里想却感觉脑袋不够用，而且基本知识总不确定，明知是这样反应却很慢，简单的加减乘除都出错，就像看一个熟悉的汉字，越看越陌生

Answer 1

首先，睡眠一定要保障，可以考虑某天晚上抽出较长时间睡睡觉，这个季节昏昏沉沉正常，不仅仅是因为考试临近，就算没考试压力我现在也昏沉，饮食调整好，少吃荤，起床先一杯200ml水，一个水果，一点蔬菜，主食，蛋白质。你现在读书，也没时间学习很多关于营养的，早饭别吃太多，血液胃里运用太多，无法供脑，影响上午效率，中午醒啦别喝咖啡神马的，我读书时喜欢吃个清爽的水果，或者喝茶效果都很好，洗脸的时候把脖子胳膊一就洗洗，条件允许就冲个澡，关于学习，快考试了，建议别耗时间，注意效率，打眼一看会了就别做了，基础很重要，建议买一本基础知识的书，不建议课本从头翻到位，做题不会的基础划下来，哪不会就翻基础书看看相关的点，或者看看目录自己想这一章有哪些知识，之后翻翻书，看漏了哪些，漏了的就是不牢固的。最后不要害怕，高考绝对是日积月累的沉淀，你状态不好，周围的人也是差不多的

Answer 2

应该是心理压力大造成的，也许你现在不要去做题，放下书本，做一些轻松愉快的事情转移你的注意力，休息一下就好了，还有几天就高考了，加油咯，去年的现在我也和你一样～～

Answer 3

我当时也是，而且听讲时明白特别快，还能给其他人讲。可是睡觉起来自己又不会了。后来诊断神经衰弱和偏头痛，吃好多药，羊角片谷维素安神补脑液一堆，也没有十分明显疗效。到大学之后不药而愈，多参加社会实践和校园活动，而且我在大一就申请入党，第二年转正。相信你到大学会比我更好！
多注意休息，憧憬即将到来的新生活！放松心情

Answer 4

现在也差不多高考了吧！ 适当放松一下自己吧，心情要保持顺畅！

Answer 5

好像是左脑右脑切换思考，