175身高体重才100斤怎么办😱?21岁,男,各位帮帮怎么增肥啊

如题所述

第1个回答  2015-09-11
吃鸡肉追问

还有什么肉呢

追答

只有鸡肉

很快的

追问

为什么这样说

追答

我94这样

用油炸

买鸡丝

拜拜

第2个回答  2015-09-11
增加蛋白质
第3个回答  2015-09-11
身材挺好呀,结婚后体形会增胖的,不急的追答

你父母体型都是偏瘦型吧,遗传基因也很关键的,痩型好,我喜欢瘦的,我太胖了显肚肚不好

第4个回答  2015-09-11
吃一些高热量的食品,一天吃四到五顿。让肚子时刻处于撑饱状态,然后只吃荤不吃素。每天把牛奶,花生牛奶等当水喝!别喝水,闲着没事干就吃吃喝喝。一个月保你胖10斤!胖很容易就是不知道自己吃饱了没,所以只要撑着,然后让自己营养过剩就行!追问

这样需要很大的费用

追答

钱能解决的问题都不是问题,钱可以再赚但体重只能吃出来!

还有建议少运动减少热量消耗,最好吃得很撑然后就躺床上。我以前也是这样撑胖的,不然我以前也挺瘦的

追问

哦哦哦

高热量食物有哪些

不要热气的食物

追答

巧克力,牛肉热量蛮高的,还有奶制品脂肪多。还有不要吃蔬菜类,反正发胖很容易,专吃一些甜的东西。一些没啥味道的不要吃,就把自己当成一个胖子,胖子怎么吃,你就怎么吃

不过营养过剩可以,但要健康注意饮食卫生。不要人还没胖就生病了那可就不好了

追问

胖子很容易得病的吗

追答

胖子心脏病发病率比较高

反正要注重饮食卫生就行,表过胖即可

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第5个回答  2015-09-11
你一定是在逗我……

本人22岁,身高175,体重只有105斤,想问一下,怎样才可以吃得胖一点_百...
1.中药店买三十克山楂,一百克猪龙骨和猪肝,莲藕二百克,马蹄一百克,红萝卜一百克,西红柿一百克,一起下去煮汤。用大火去煮。一两小时。用小火煮二十四小时以内都可以。喜欢怎么喝就放什么调料了。每天都可以喝。想一下增肥起来不可能的,慢慢来。煮汤不要忘了放醋。多少放一点。可以把猪骨的骨焦...

本人很瘦175才100斤男生而且很瘦弱那种请问服饰方面怎么搭配?
4. 增肥建议:晚上可以适量吃一些夜宵,喝一些可乐。但是注意不要过量,吃完之后适当休息,然后直接睡觉。同时,减少过于精细的食物摄入,尽量早睡早起,减少压力和焦虑,不要过度运动。适当的增加热量摄入,注意营养均衡,也有助于体重增加。

男27岁身高175体重106斤,怎么都吃不胖,有什么办法增肥?
我告诉你一个方法,可以补益脾肾,补充营养,改善机体的运化功能,逐渐增肥。第一、淘宝上或其他点上平台,200元左右买一个“定时 紫砂锅”第二、淘宝上买些:黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、大枣 第三、每天提前将五类东西,各取适量,比例你自己掌握,不重要,黑木耳要提前泡开洗净,再和其他东西一...

我175才98斤,请问怎么长胖啊?
第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。此外,那些长期重度...

我17岁了,身高175,但才100斤,吃饭也不少,就是不长胖,怎么回事啊?
代谢快是身体好的一种信号.5.消耗大:运动量大,或工作消耗大等等.6.肚里有虫:一般是有较多虫才会使人消瘦,这多出现在小孩身上.7.饮食习惯和饮食内容:肥胖的人往往爱吃甜食或爱吃夜霄,爱吃肉,或爱吃高热量的食品,而瘦人吃得比较偏素,一般吃鱼不会使人发胖.以上是本人的经验积累,供参考....

本人18岁,170cm,100斤,怎么合理的快速增肥
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;三是做做广播体操,或者学习练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;四是每天...

我身高175,体重只有125斤,怎么增肥变强壮呢
想增肥,如果你没有病,尤其是内分泌系统没有病,那么:1.要调整脾胃功能,中医认为脾主运化,吃的东西要消化好,并且吸收好。平时多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物最好请中医给开个药方;2.人们常说“马无夜草不肥”,你要每天吃夜宵,夜宵要以碳水化合物(粮食)为主。人体的生物钟运行显示,...

...我是男生,身高175左右吧,105斤,愁死了!要增肥啊,不想太瘦了,不好...
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男的身高175体重120是不是太瘦啦?怎么健康的长胖一点
一,改善肠胃的消化与吸收功能 许多人偏瘦并不是吃得少或者摄入的营养不够,而是肠胃消化与吸收功能不够,吃了也白吃了;而且有的人还怎么进补也长不壮实。所以健身增肌首先要从改善肠胃入手。具体做到:平时可以多吃些健胃消食的食物,如山楂片,苹果醋,辅助药物的效果。适当运动,运动会促进肠胃消化与...

...增肥?32岁了还是不发胖。175cm身高116斤,理想体重130左右。
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