如何放松手指（电脑玩多了）

Question

我天天用电脑，手指受不了。今天打字特别多，中指很痛。
有没有什么手指保健操之类？

Answer 1

他们的方法长篇大论，还看不懂，以后就不要用这种复制的东西来敷衍楼主了！

朋友，我教你一招最简单的方法，绝对实用，我以前弹吉他用来连手指独立性

的，放松手指最适合不过了，看下来：

把右手或者左手的手指编上号：食指---1 中指--------2
无名指-----3 小拇指------4

然后好了，就在桌子上，1 3 2 4 哪个编号就用哪个手指轻轻的按在桌子上，

也可以 1 2 3 4

或者 13（一起按） 24（一起按） 重复几次就好了 最多十组动作，就可

以让你的手指重获新生，很神奇的，我玩电脑经常用这一招，不好使你找我来

哦，祝你找到好的方法，毕竟手指健康很重要，选我不选我都无所谓，希望你可

以解决问题---真诚回答。

参考资料：自己的一些经验

Answer 2

我是这样的，双手握拳从小拇指一直到拇指分别伸展开，可以放松手指，还有醒脑的功效~，祝你健康!

Answer 3

何必太执着于手指保健操这种形式上的东西呢。
你只要感觉手指不舒服了随便动动手指就是了，我就只一招：累了之后就十指交扣掌心向外手臂伸直……
这些只是辅助而已，关键还是你怎么用电脑，用正确的打字姿势和一张适合自己的有靠背的舒服的椅子才是关键。
要么就是用久了就休息一下——看来你是打字员，如果是我，我宁愿被抄也不会让自己的身体超负荷工作。毕竟身体是自己的，自己保重。

Answer 4

买个舒适的鼠标很重要，罗技就不错，尽量是大一点的，不要那种秀珍型的，你的手掌刚好托在鼠标后座上，整个手不容易疲劳。
打字多的话同样要买个质量好，手感好的键盘，用起来就很轻松。
然后就是每个小时休息5分钟，尽量放松身心。

Answer 5

听你这么一说，我想起来2006年，那时我弟弟还在家里玩电脑，我没的玩，只好拿出“小霸王学习机”来玩街霸游戏，结果半年搞下来，拇指的骨头居然不能正常弯曲，一弯就剧烈的疼痛，还能听到骨头摩擦的声音，最后没办法，停玩游戏几个月，它自然的好了，你这是中指使用频繁导致的，注意停止玩电脑一段时间就会好的。其他的所谓的保健操都是治标不治本的。