截拳道连续前脚勾踢如何掌握好发力？

Answer 1

前脚勾踢发力从格斗式开始，后脚蹬地前脚向前滑出一小步，随即后脚向前脚的前面上步跟进，同时前腿展胯提膝，通过拧腰的同时腰背发力带动前腿由侧面向目标勾击出去，前腿与身体尽量伸直这样击打目标远、充分运用腰背之力带动全身的力量集中于一点，力达脚背与脚踝处，左手抬起保护自己的头部和上身，踢完后立即收回恢复格斗式。
要点：截拳道的腿法70%主要是靠前脚来进攻，所以整个动作从开始到结束要一气呵成，以最短的时间，最小的预兆击中对手。通常配合假动作进攻，或与其他技法组合使用更为有效。


勾踢是截拳道从侧面攻击的腿法，攻击目标为头部、腹部和两肋、腿的内侧和外侧。勾踢的运用非常灵活、多变，速度快，预兆性小，更容易击中目标。截拳道的勾踢是通过腰背的力量带动提膝使腿从侧面向目标勾击的腿法，发力短促、速度敏捷，整体性强，隐藏性强，由于寸劲的运用力量更集中，更具有渗透性。勾踢是截拳道在实战中运用最多的腿法，多以主动进攻或反击为主，或与其他技法组合使用。

Answer 2

截拳道的发力是讲究爆发力，用寸劲。所以不管是出拳或是踢腿都要充分放松，只有在接触目标的一瞬间才绷紧肌肉发力。速度越快爆发力也就也强。初学者可以练习发力体会，方法是7手扶支撑物，慢慢踢出腿，在腿要踢直的瞬间才发力。动作练习要正确，才可考虑力度与速度。

追问

噢谢谢 有什么推荐实用经典截拳道手脚组合招式

追答

截拳道的组合攻击，比如前手直拳佯攻低位侧踢（勾踢）实击…就不多说了，说不完，可以的话以后慢慢交流。不管是组合攻击还是别的攻击都好，都要做到越简单越好，因为这样可以减少出错的机率。

Answer 3

截拳道勾踢简单易用，即使是女性也能轻松解决一个壮汉！