心理咨询：为什么坏事总是一件接着一件？

Answer 1

首先，这个问题从心理学上两个研究结果来回答： 一个是墨菲定律，一个是宇宙吸引力法则 。

做任何一件事情，如果客观上存在着一种错误的做法，或者存在着发生某种事故的可能性，不管发生的可能性有多小，当重复去做这件事时，事故总会在某一时刻发生。也就是说，只要发生事故的可能性存在，不管可能性多么小，这个事故迟早会发生的。

举个简单例子：

你觉得从下地铁到上高铁只需要5分钟，结果排队花了30分钟，上楼的电梯也坏了。

如果用科学计算来解释，如下：

所以，简单理解就是，只要这件事情可能存在发生某种可能的可能性，那么这个可能性就会在某一天真的发生。你所认为的坏事接连发生，其实只不过是在某一阶段，正好多个事件的可能性集中在某一阶段出现，让你误以为有某种力量让他们同时发生。

吸引定律又称“吸引力法则”，指思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。有一种我们看不见的能量，一直引导着整个宇宙规律性的运转，正是因为它的作用地球才能够在46亿年的时间里保持着运转的状态。也正是因为它的作用，太阳系乃至整个宇宙中，数以亿计的星球，都能相安无事的停留在各自的轨道上安分地运行，这样一种能量引导着宇宙中的每一样事物，也引导着我们的生活，这种能量就是——吸引力。

举个简单例子：

当你心情非常好，充满了正能量，身边的人都是正能量的，生活在积极、阳光的氛围中，你会发现你所接受的一切都是美好的，所遇到的事情都是幸运的，身边的一花一草一木都是芬芳的，反之当你充满了负能量，非常消极，你会发现你想要的都不能如愿，你所遇到的都不会顺心，然后陷入一个恶性循环里面，这个就是宇宙吸引力法则。

凯瑟琳她曾经说过一句话：你的思想、感觉、心向和语言所散发出来的一切都会吸引到你的生命中来。

以上两个心理学定律能够很好的解释为什么你会觉得不好的事总是一件接着一件的发生。而实际上，真实情况并非如此， 可能在你看到的坏事发生的时候，其它好事也在发生，只不过由于你的心境和状态等等因素，导致你只注意到了发生的坏事，而那些好事却被你忽视了，所以，才会出现坏事连连的想法和观点 。

在生活中，一定要乐观积极，开朗快乐，这样你看到的就会是好事居多，吸引到的也会是同样积极阳光的一群人，就会形成良性循环。

回答这个问题前，我们先了解一个重要的心理学效应—墨菲定律。墨菲定律主要内容是如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。其核心就是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。

举个例子来说明，今天一大早你匆匆忙忙地赶公交，可是你左等右等，你要座的那辆怎么也不来，而其他的公交车却一辆接一辆地从你年轻呼啸而过。眼看就要迟到，你心焦如焚，“为什么我需要的那辆不来，不需要的却来这么多，老天是故意跟我作对吗？”好不容易到公司了屁股还没座稳，领导就一脸怒气地冲过来，“你这是准备的什么资料，不想干，辞职”。你一脸委屈地接过来一看，唉原来是刚才太慌把桌子上的另外一份草稿给他了！你懊恼，怎么倒霉事都被我摊上了。中午在公司餐厅打饭，走着走着，不知为什么就被撞了一下，汤汁洒了一身。你终于情绪崩溃，“为什么坏事一件接一件，倒霉的总是我？

这真是个魔咒，无法破解却总在发生？容易出错是人类与生俱来的弱点，而出错潜意识又加剧了坏事出现的概率。其实每件事情的发生都有其逻辑和规律，找到了本质也基本上就找到了解决办法。在这里提两条建议！

第一，精心准备，不存侥幸，防患于未然。

换位思考一下，回到今天早上，假如你早起半个小时，赶在上班高峰期之前，会不会很顺利地就到公司了呢？提前到了公司，有条不紊地准备了一下今天老板要用的资料，并且提前放到了老板的桌前。事情顺利得到老板嘉奖，你会不会一天都神清气爽？也不会在饭点了还垂头丧气被摊上事。看到没，也许好事与坏事中间就隔了一个用心。不要凡事都卡着点，心存侥幸只会让人懒惰懈怠，想走捷径。依赖偶然因素定会违背因果规律，轻视或放纵隐患，导致坏事情的发生。

第二，改善认知，合理控制情绪，不意气用事，冷静分析事情原委

曾经一个心理学家花了大量时间研究天生幸运儿，他发现幸运的人通常开朗乐观，且充满活力，对待生活积极向上，面对挫折能及时调整心态，更能把握新机遇。相反，不幸的人性格相对孤僻，常常对人生感到不安，常常给予自己消极地心理暗示，往往走向不利于自己的方向。情绪会传染的，就像多米诺骨牌一样，一个倒，全部都倒。在面对挫折或坏事情发生时，要学会控制情绪，沉着冷静，坚定自信，积极的心理暗示，以肯定式的语言做表述，对自卑感等负面情绪或不良念头采取零容忍策略，一旦察觉立即打消。“既然今天早上我的迟到已成事实，那我就努力工作，争取不再犯其他的错误，有了这样积极的心态，做事情肯定会不一样吧！

要辨证对待，

塞翁失马焉知非福。

人要学会唯物辩证法，

知道好事会变成坏事，

坏事也能变成好事！

全在于掌握一个 度 的问题。

当你不骄不躁的时候，

遇事冷静的时候，

你会在失败中学到经验，

在痛苦中咀嚼甜蜜，

下一次就会更好的前进。

同时在取得了成绩时，

你不会沾沾自喜，

你会冷静地想想，

我还会怎样的做的更好，

还有哪些是我还不够完备的。

如果能做如此想，

那末，

好事始终是好事，

坏事也能变成好事呢。

全在于你对生活的态度，

宠辱不惊，不骄不躁，

冷静处之！

看到这个问题突然感觉是自己也想问的问题，因为最近自己也是这个处境，也总是想不通为什么不顺的事、不如意的事一件接着一件，压的自己喘不过气来。万般无奈我开始从网上搜索答案，慢慢的自己想通了。

1.要正确面对所遇到和经历的坏事。人活在世上没有哪个人一辈子会风调雨顺，家家有本难念的经，回顾自己的人生经历，学生时代经历了那么多考试不如意，对美好爱情的憧憬到迫于无奈不得不放手，工作事业总是不尽如意等等，假如要回顾自己所有不如意的坏事，每个人都不计其数。那么既然已经都经历了那么多的坏事，再经历几件又能如何？而且在以后的人生历程中一定还会有很多无法预测的坏事在等着，现在经历的越多坏事只是让自己变得更强大，以承受将来坏事。

2.要从经历的坏事当中汲取教训。比如考试不如意，我们会从答卷中寻找自己的失误，避免下次再犯同样的错误。恋爱失败了，经历了一段时间的伤心难过，我们会选择更适合自己的恋爱对象开始新的恋情；创业失败了，我们会选择另一个项目重新开始等等，只要从那些一件件不顺利的坏事中汲取教训经验，我们就会变得更强大！假如反之，遇到坏事就萎靡不正，自暴自弃，那难道是我们想要的结果？

3.要认识到坏事不一定是坏事。小时候老师经常教育我们，不要做温室里的花朵，因为温室里的花朵经不起风吹日晒。所以我把经历的各种不顺、不尽人意的事都当做是对自己的历练考验，经历的越多，以后遇到同样的问题处理起来就得心应手，就比如当初让自己望而却步的乘法口诀，不知道因为它挨了多少棍棒，如今不是随口而来？所以我现在想通了，假如我总是沉浸在过去那些坏事不可自拔，换来的只是更坏的事，所以我现在的心理是让狂风暴雨来的再猛烈些吧！

好事坏事永远是对等的

可能好事变成了你觉得理所当然的事

也可能坏事里面值得借鉴的地方