怕别人说你不好，做事总是想尽善尽美，做事注意力还不能集中，很多事还往往做不好，总是把期望值定得很高，但又难以达到，不愿接受别人指出你的缺点，自己不但不能改正还看不到自己的缺点。如果你不愿看心理医生，就找点事专心的去做，尽量控制自己别想其它事，还可以参加一些社会活动，或找一找自己的朋友（别老是盯着朋友的缺点）去外面玩一玩，经过锻炼你是可以改掉习惯的。
总爱抠手指周围的皮怎么回事
这个是焦虑性的行为反应。是不是很小就有这样的习惯呢？这个行为是为了缓解自身焦虑而出现的。这个就好比有些人在焦虑的时候不停的绕头一样。一来当自己意识到了，可以立刻停止，二如果自己无法控制，最好寻求心理医生的帮助。
我没事总喜欢抠手龈子、而且把手指甲边上的皮都扣掉了。出血了。很疼...
2. 这种行为可能是强迫症的一种表现，需要有意识地逐步克服。3. 为了改掉这个习惯，可以尝试在感觉冲动时戴上手套，以减少视觉刺激。4. 另外，可以在手指上涂抹一些不舒服的物质，以此来转移注意力并减少抠手的冲动。5. 改变习惯需要时间，应该耐心地逐步实施这些策略，直到能够控制自己的行为。
求助,孩子总是忍不住抠手指头,我怎么说他都不听,大家有啥办法呢?_百度...
了解原因：需要了解孩子抠手指头的原因。这可能是由于焦虑、压力、无聊或者仅仅是一个坏习惯。有时，它也可能是某种皮肤状况的症状，如湿疹或皮炎，这需要医生的诊断和治疗。耐心沟通：与孩子进行开放而耐心的对话，询问他们为什么会觉得需要抠手指头。表达你的关心而不是责备，让孩子知道你理解他们的困难，...
我总抠手指头,咋回事啊,控制不住自己,高二,女,
回答：你好,亲是养成了一种习惯,平时的时候一定要纠正这种习惯,自己克制一下,坚持一下,应该会纠正过来的
经常抠手皮是否是心理问题
如果你留学国外,那你是否再国外很孤独,的确我当年留学的时候,因为在英国,文化差异太大,他们的个性都十分开朗,也可以说我是一个传统的国人,所以并不使和容易容入这个群体,相对来说并不如再国内快乐的,一碰到华人自己也会一下子兴奋起来,所以自我调节是相当重要的,如果你经常有这样的习惯,也许心理的确有...
抠手指头的毛病,求助啊
1、你身体缺一些微量元素，所以指甲才容易撕开。而且你不易留出坚硬漂亮的指甲。建议你可以去医院检查一下，当然也可以自己买些微量元素补一下。比如钙片，我自己在吃某直销品牌的钙镁片，效果不错。2、你的心理作用，你可能是个敏感的人，有些自卑感，性格偏内向，拘束。在某些场合下，如紧张、与领导...
有的人在闲着无事的时候总喜欢用牙齿去抠自己的指甲和旁边的皮,请问这...
你好这位朋友：这种现象，多数情况下是焦虑情绪。建议你在网上找SAS就是焦虑自评量表，自己做个自评。然后，找个心理咨询师，比如找我也可以，让专业人士看看自评的结果。如果有轻微的焦虑，就需要找专业的心理咨询师做个系统的心理咨询即可。请不要过多担心。如果只有这种现象，而没有影响正常的生活，自己...
我有些担心,我总是在紧张的时候抠手指
首先，在你将要抠手的时候转移注意力．比如去学习，去洗个手．其次，你的靠你的精神力来强制自己，阻止自己，前期必然是很痛苦的，但是过这个时期就自然而然的好了．在次，多吃点水果什么的，来补充一下维生素．这也不算什么心理病，就象是小孩子咬指甲一样，小毛病．改了就好了 ...
喜欢抠指甲的人性格
5. 对细节敏感 喜欢抠指甲的人往往对细节非常敏感，他们总是能够察觉到周围微小的变化。这种敏感度让他们更容易被手指上的瑕疵所吸引，从而出现频繁的抠指甲行为。他们倾向于用手指来检查、纠正和修剪任何不完美的地方。6. 缺乏耐性 喜欢抠指甲的人缺乏耐性，他们往往不耐烦于等待和冥想。因此，在等待或...
总是控制不住抠手指皮
你设定的目标过高，但实现起来却颇具挑战，这让你在面对他人指正时显得格外敏感，难以接受和正视自身的不足。如果你不愿意寻求心理咨询师的帮助，那么尝试专注于某项特定活动可能是可行的方法。尽量让自己在做事时心无旁骛，避免胡思乱想。参与社会活动或与朋友共度时光也是不错的选择，不要总是纠结于朋友...
