睡前和牛奶据说可以安眠
但是我觉得大麦茶效果更好，只是大麦茶容易让人上火，不要多喝来自：求助得到的回答
喝了酒后睡觉就半夜两三点钟要醒,醒了后要两个小时后才睡得着...
首先，你可以睡前喝一点牛奶，睡前用温水泡脚。如果还是睡不着，可以双手搓热放在眉头上方，和鼻翼两侧。另外就是要减少酒量。如果都不行，千万不要用安眠药，必须到医院看医生。
喝酒后发困 睡个3.4小时自然醒 起来后难以入睡
最佳答案: 菊花茶:杭菊花12克,泡水饮用。菊花清热解毒,可用于醉酒后头晕头痛; 橘皮梨汁:橘皮10克,梨一个。橘皮加适量水煎汁,梨榨汁,两汁混匀即可饮用。用于酒醉...菊花茶：杭菊花12克，泡水饮用。菊花清热解毒，可用于醉酒后头晕头痛； 橘皮梨汁：橘皮10克，梨一个。橘皮加适量水煎汁，梨榨汁，两...
喝白酒半夜睡不着
一些人喝多了后一般就吃不下太多饭，因为酒精在一边分解一边释放热量。但醒酒后就会有饥饿感，想吃东西，这就是由于酒精热量无法储存，喝酒时吃得太少才胃产生了空腹感，导致睡觉睡到半夜肚子就空空如也，饥饿难耐，自然饿醒了就睡不着了。怎么办 酒后醒了，建议先喝一杯淡盐水，然后洗脸漱口，吃个...
晚上睡觉,两三个小时就要醒来次,醒来后好长时间才能入睡,也不知道怎么...
有的人睡4-5小时就精力充沛、神采奕奕,而对另一些长睡眠的人来说,构成了失眠。此外,而老年人则要经历大约40多分钟才能真正入睡,所以我们也不能因老年人睡眠潜伏期长,就说他失眠了;又如,入睡以后,中途醒转2-3次,但醒后又能很快入睡,这也是一种正常现象,不能算是失眠;老年人睡眠浅;夜尿多,晚上醒转的次数...
为什么晚上喝酒后后半夜就睡不着
因为酒里面含有酒精 酒精是使人起亢奋作用的 所以你睡不着 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒 研究证实，喝酒似乎可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。
喝醉酒之后要多久才恢复
1、几个小时对于喝醉酒的人来说，在没有外力的帮助下，一般恢复意识需要几个小时。主要是看什么时候睡醒，一般睡醒之后就清醒了。要是在外力的帮助下，比如说醒酒药、醒酒茶、牛奶等，半个多小时可能就会清醒。要是选择直接用冷水泼的话，或许会清醒的更快。只不过一般都不建议强行叫醒，等自己慢慢醒酒...
总是半夜两三点醒来,然后有很快睡着,为什么?
你说对了，这个时间容易醒来的确是肝火旺，和你前一段时间的不良情绪有关，脏腑亏虚会导致情绪和精神异常，同样的，情绪和精神因素也会影响到脏腑出现问题，导致脏腑气机运行不畅，肝郁化热，热扰心神，所以早醒，但你的体质不错，症状不算太重，所以醒来之后还能继续入睡，如果病情加重，醒来就无法...
喝酒前两天晚上十一点睡觉,然后凌晨三四点就醒了,第三天喝酒后晚上十一...
严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提供能量；②酒精麻痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状；③当酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感。在我们停酒后，焦虑不安的感觉仍会持续一段时间...
无论几点睡,凌晨两三点总会醒,哪几个原因需懂得先排除?
有很多人习惯性在半夜起来上厕所，但其实对于一个正常的中青年人来讲，晚上起夜上厕所并不是很好的现象，因为对于一般正常的成年人，他们是可以睡整宿觉的。所以如果你总是在凌晨两三点钟醒过来，那么一定要看看自己的肾脏是不是出了问题。肾功能不好的人，他们夜间会尿频的现象，也就是无论他们睡得...
晚上睡觉,两三个小时就要醒来次,醒来后好长时间才能入睡,也不知道怎么...
(1)晚上睡觉时，经常在两三个小时后醒来，醒来后很难再次入睡，这种情况也不知道是什么原因。希望各位大神能帮帮忙，给出一些建议。(2)对于失眠的问题，我们首先需要保持一个平常和自然的心态。失眠发生时，不必过于担心，过于担心反而可能加重失眠症状。有些人对连续多天失眠感到紧张不安，认为这样下去会...
