祝您健康 其实不是这样的。大汗排出的是人体的水分与电解质。虽然大量丢失体液后人的体重确实有可能下降，但是这样饮水补充后体重会再次回升。
祝您健康 脂肪主要都是以含碳A氧三种元素的有机化合物的形式存在，在体内经过代谢后，其绝大部分是通过一系列非常复杂的化学反应变为二氧化碳随着呼吸排出人体。相关的研究更是发现运动减肥过程中，减掉的脂肪84%是通过呼吸排出的。
提问者 那我们该如何减肥才是有效的？
祝您健康 主要还是积极运动配合科学饮食。积极运动并不是一味地追求大汗淋漓，要想达到有效的减肥效果，建议检测运动时的心率。
祝您健康 对于健康人来说，运动时将心率控制在最大心率的60%～75%，可以比较有效地消耗人体脂肪。同时配合科学的饮食，建议以低脂、高优质蛋白的饮食为主，注意补充人体所需的营养素。运动后，尤其需注意及时补充水分与电解质。
出汗能减肥吗
除了运动引起的出汗外，其它方式引起出汗，一般是无法减肥的。因为只有在主动运动的过程中，机体消耗了能量，脂肪得到了燃烧，才能达到减肥的目的。而由于发烧、捂汗等方式而出汗，机体并没有消耗太多能量，脂肪没有得到动员，也就无法有效减肥。2、暴汗服对燃脂有效果吗 暴汗服对燃烧没有明显的效果。暴...
多出汗可以减肥吗?
出汗是可以减肥的，下面就来详细了解出汗减肥对人体的影响吧。1、多出汗可以减肥吗人在出汗时，需要散发热量，体温才能下降。因此出汗的确能够消耗热量，但这并不意味着可以减肥，正常的体重减轻是指减少脂肪。而多出汗只是使人在失水状态下，暂时减轻了体重，并不是减肥。2、减肥多出汗好吗减肥多出汗不好...
减肥知识科普出汗能减肥吗
第一、首先，我们需要告诉大家出汗并不一定能减肥，因为出汗只是人体的一个正常生理过程。第二、而且，减肥是一个漫长的过程，因为体内的脂肪需要燃烧才能减肥，而脂肪燃烧并不是出汗就可以达到的。第三、不过，大部分情况下出汗是有一定的减肥作用的，因为在出汗的过程中，是有脂肪和葡萄糖消耗的。第四...
出汗是消耗脂肪吗
出汗并不能减肥，虽然它可以体内的废物都带出了身体，在称重时体重减轻，但是却并不能减脂。因为出汗是脱水的一种表现，和减肥的脂肪消耗并没有什么关系。在人们运动的时候，肌肉活动会产生大量的热量，热量无法排出体内就会造成疾病，因而机体为了维持人们的正常体温，就采取了出汗散热的方法，这样就造成了...
经常出汗会减肥吗?
不会。夏天出汗多，不能减肥。据《钱江晚报》报道，出汗和燃烧卡路里之间没有必然联系，所以也就和减肥没有必然关系。事实上，运动的持续时间和强度才是衡量卡路里燃烧的最重要的两个因素。出汗只是一种人体自我降温的过程，它受到每个人体质以及环境温度、适度和健康程度等一系列因素的影响。人体的汗腺分为...
是不是只要出汗就能减肥呢?
出汗不是衡量能否减肥的依据，不出汗的运动同样是可以达到减脂的效果，主要是看运动能否消耗掉身体当中多余的热量与脂肪。有的人大汗淋漓，其实减肥的效果却无法体现，所以并不是出汗就达到了减肥的效果，有的人出汗只是身体的热量需要散发出来。减肥不是靠出汗来衡量的，但是在运动消耗热量的时候，人们也是...
夏天出汗等于减肥吗?
1. 出汗并不等同于减肥。医学专家指出，这种观点没有科学依据。出汗只是身体调节体温的一种方式，每排出1克汗液大约能散发580卡路里的热量，但这并不意味着体重会因此减少。体重的减轻应该是通过减少体内脂肪实现的。2. 夏天出汗多并不意味着可以减肥。实际上，适当的运动和热量消耗才是减肥的有效途径。
运动出汗就一定能减肥吗
出汗并不直接等同于减肥。虽然出汗可以帮助调节体温，但仅仅通过出汗来减少体重并不可行。实际上，1克汗液大约可以释放580卡路里的热量，这意味着通过出汗减少的体重只是暂时的水分流失，并不能真正减少体内脂肪。适当的运动和出汗确实有助于健康，并且可以通过增加热量消耗来辅助减肥。然而，要实现有效的体重...
每天运动到出汗就能减肥吗?真相是什么?
就会消耗脂肪的热量来获得动能，你就会减脂减肥。所以运动到出汗看起来似乎是很不错的一种体验，本着自己会变瘦的心理去运动，运动完之后呢确实会减轻一点，因为你出汗了，消耗了能量，会有点变化，但是只要你补充一下马上就会回来。有的人体不可能刚一运动到出汗就已经精疲力竭了，就感觉自己已经运动...
流汗可以减肥吗?出汗有哪些好处?
那么我们减肥的话就要科学的减肥。那么流汗可以减肥吗？出汗有哪些好处？我们来看一看来了解一下。1、流汗可以减肥吗排汗不代表运动效果,如果你穿了排汗服这类不透气的衣服来增加排汗,那你就是自残了,如果再加上你运动中不喝水,那你基本上就是自杀了。因为你的身体会严重脱水。也就是运动性脱水。这...
