感冒初期喉咙痛怎么压下去

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对付咽喉痛除对症服药外，家庭辅助治疗也非常重要，下面是一些可供选择的建议。
1：保持喉咙湿润：每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润含有维生素C的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素C与叶绿素加海盐（用一杯温水加半茶匙）漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。
2：避免辛辣刺激的食物：辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上加油，使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。
3：补充嗜酸菌：若服用抗生素，别忘了摄取嗜酸菌及酸乳，以补充被破坏的良性菌。
4：使用加湿器：如果气候干燥，而你又习惯张口睡觉，那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。
5：热敷：用一个小热水袋放在脖子上，热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛促进康复。
6：盐敷：盐膏也可以减轻症状。在2杯海盐中放入5至6茶匙净水：盐会变潮，但不会湿。把盐放在餐巾中央，然后沿长轴方向把它卷起来。把餐巾包在你的颈上，再用另外一块干毛巾从外包住。只要你愿意可一直保留。
7：每月换一次牙刷：许多喉咙疼痛及感染可能源自牙刷上的细菌。牙刷孳生细菌需17～35天，故应每月换一次牙刷。