1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
地位越高，自我评价就越高，自信心多强，能力就有多强。我们总能表现出与环境的和谐平等。——赫兹里特
自信的女人自带光芒，优雅得体，眼神坚毅，她们热爱生活，懂得以开放的心态去包容、去学习。
自信的女人会肯定他人，接纳自己，懂得欣赏别人，不吝啬称赞别人甚至是对手，但她不会妄自菲薄，会以淡然平和的心态去学习弥补不足，让自己快速提升。
优雅自信的女人不装模作样，不矫揉造作，永远做真实的自己。
简单
当你简化你的生活，宇宙的法律将更加简便；孤独不会孤独，贫穷不会贫穷，也不虚弱无力。——亨利大卫梭罗（梭罗）
优雅的女人在穿衣打扮上简约不失自己的风格，生活中去繁就简，按照自己的步调生活，不受外界过多干扰。
生活不简单，尽量简单过。
优雅的女人在简单的生活中，会有更多时间去独处或去做自己想做的事情，她们去旅行、去学习技能、去认识自己喜欢的新朋友！
简单，是一种生活态度，心简单了，世界就不复杂了，优雅的女人在简单的生活中按照自己的节奏前进，有自己的想法，并且去积极践行，距离自己的目标越来越近。本回答被网友采纳
女人要怎么优雅气质
5、学会礼仪。懂礼仪的人不管在哪都会受到身边的人的尊重和喜欢。懂礼仪的你让人会觉得你很吸引人，高贵而优雅。懂礼仪，举止得体，这样的你怎么让人不觉得优雅。6、才识和妆容。一个优雅的女人，少不了精致的妆容和不少的才识。谈吐优雅，并不是想象就可以做到，得在有才情的情况下做到。有了才识...
女人怎么才能变得有气质
1、仪态端正。我们可以在电视上看到古代的女子都是站有站相，坐有坐相，从小就开始注重仪态，像是还珠格格里面小燕子进宫之后就要学礼仪一个道理，走的端正，仪态优雅，才会显得自己有气质，别人看着也好。2、面容整洁。没有丑女人，只有懒女人，出门在外适当化个妆也是一种礼貌行为，什么年纪化什么年纪...
一个女人的优雅应该是怎样
1、优雅的女性不一定要美貌，但绝不能容忍邋遢。定期修剪和清洁指甲，涂抹无色或粉色的指甲油，能透出优雅的气质；头发要保持清洁，最好隔日洗发，散发出幽香；衣着不必追求时尚，但需整洁干净，白色与粉色系很适合，避免超过三种色彩的搭配。2、要多阅读，多聆听音乐，多关注新闻，以免在提及贝多芬或近期...
优雅女人的8个标准分别是?
2. 优雅女性之二：坚持锻炼 不要小看岁月的痕迹，它会在不经意间留下印记。一个保持锻炼的女性，不仅能够保持良好的身材，还能拥有健康的皮肤。锻炼不仅改变女性的外貌，更能增强她们对未来生活的信心。3. 优雅女性之三：健康作息 早睡早起是保持旺盛精力和肌肤光泽的秘诀。充足的睡眠有助于减缓压力，...
怎样才能修炼成一个又优雅高贵又有气质的女人?
增长见识，使女性更加自信和独立。2. 其次，外在形象也非常重要。恰当的装扮、合适的妆容、得体的穿着和优雅的举止都是塑造高贵气质的重要组成部分。3. 最后，保持健康的体魄也是必不可少的。每天安排时间进行体育锻炼，如瑜伽、跑步等，不仅能塑造良好的身型，还能增强体质，提升整体气质。
女人要怎么优雅气质
1. 气质的培养：女性应在成长过程中注重气质的培养。气质并非一蹴而就，而是在长期的文化熏陶和内在修养中自然散发。通过广泛阅读、与有修养的人士交流以及欣赏音乐等方式，持之以恒地提升自己的气质。2. 控制情绪：优雅的生活态度需要控制自己的情绪。避免轻易发脾气，保持冷静和沉稳，这样在面对问题时...
女人要怎么优雅气质
2. 控制情绪：优雅的生活态度需要学会控制自己的情绪。避免轻易发脾气，保持冷静和沉着面对问题，这样的处理方式不仅有助于问题的解决，还能彰显出女性的优雅气质。3. 形象管理：女性在任何社交场合都应注重自己的形象。在家人和朋友面前可以表现得更为自然，但在公共场合，保持得体的形象是非常重要的。4....
女人如何培养高雅的气质
女人如何培养高雅的气质？首先，必须拥有扎实的专业知识。一个有气质的女性，追求物质生活，但这种追求是建立在自我努力与智慧之上的，而非依赖他人。通过自己的努力获得的物质，会使之心安理得，享受时更加从容不迫。对物质的肤浅追求和缺乏珍惜，是浅薄之人的表现。二、追求优雅之美 高雅的气质女性，不...
如何把自己打扮得更加优雅美丽、更有气质?
1. 韩雪：高贵冷艳的优雅 2. 倪妮：复古风情的优雅 3. 张萌：热情妩媚的优雅 在穿搭时，避免过于休闲的装扮，以免失去女性味和气质。长裙、连衣裙或半身长裙是不错的选择，它们更能展现女性的优雅气质。例如，选择过膝的裙子可以显得更加知性。无论是印花长裙还是纯色长裙，都能展现出淑女气质。波点半身...
优雅女性:如何从内而外展现你的优雅之美
优雅的身体语言也是展现优雅之美的重要方面。通过良好的掌握身体语言，能让人看到你的优雅气质更加出色。面对他人的说话，女性需要掌握坐姿和站姿的技巧，学会在不夸张的前提下合理利用身体语言，舒缓自己的情绪，并且彰显出一个女人优雅从容的风范。4. 培养一种优雅的行动方式 优雅之美还体现在行动方式上。
