均瑶益生菌有人吃过吗？怎么样？

Question

均瑶益生菌有人吃过吗？怎么样？经常胡吃海吃，我担心我的肠胃受不了，想买点益生菌吃吃，看均瑶就有呢，叫什么均瑶味动力酸奶活性益生菌酸奶巧克力，我就想来问问

Answer 1

均瑶味动力酸奶活性益生菌酸奶巧克力我倒是经常买呢，它是均瑶与以“食品科学与工程”学科排名世界第一的江南大学联合研发的，比较靠谱，还添加了益生菌第三代卷曲乳杆菌CCFM1118的，在外吃饭随身带几块，也会更加安心

Answer 2

益生菌能抗幽门吗？最近有关幽门螺杆菌的报道频上热搜，当代年轻人晚睡晚起戒早餐，夜宵外卖天天见，油炸火锅是旧爱，日料上位成新欢，肠胃不适已成“习惯”，因此越来越多的人关注到幽门螺杆菌，那益生菌真能抗幽门吗？我们先来了解一下幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌是一种革兰氏阴性微需氧菌，这种细菌呈弯曲螺旋状，所以称为螺杆菌。当它寄生在胃内黏膜层上方的黏液层内，可以导致一些慢性胃病的反复发作，包括慢性胃炎、胃溃疡等，它还是胃癌的重要危险因素，世界卫生组织将幽门螺杆菌明确列为I级致癌物。

根据《2001—2014全国幽门螺杆菌调查》，我国有超5.6亿人感染过幽门螺杆菌。更可怕的是，它还是个喜欢“旅游”的细菌，生活中互相夹菜、家长给孩子口对口喂食等，都会给它可乘之机。

那么，有什么方法能够预防幽门螺杆菌感染呢？

01饭前便后勤洗手

平时应该养成健康的生活方式，特别是在个人卫生方面，做到饭前便后洗手，并且在洗手的时候尽量使用肥皂洗手，这样能够杀灭手上可能存在的幽门螺杆菌，预防因为手接触而导致传染给他人的可能性。

02尽量少吃生食

随着日料的流行，喜欢吃生食的人越来越多，如：生鱼片、生虾、成熟度低的牛排等。这些食物会刺激胃黏膜，造成胃部的免疫功能下降，如果清洗食物的水源中带有幽门螺杆菌，则会大大增加病菌的感染几率。

医学研究表明幽门螺杆菌可以被高温杀灭，因此建议少吃或者不吃生食，这样也可降低其他病菌感染的风险。

03使用公筷、分餐制

中国人历来以合餐制为主，并且喜欢给别人夹菜以示亲近，但这却为幽门螺杆菌的传播提供了便利条件。幽门螺杆菌会通过胃-食管反流进入口腔，广泛存在于牙齿、唾液中。如果餐桌上有人是幽门螺杆菌感染者，其他人被感染的风险也会上升。

建议使用公筷、提倡分餐制，不仅可以减少幽门螺杆菌的传播机会，也可切断其他经消化道传播疾病的途径，是控制疾病感染率行之有效的方法。

04补充体内益生菌

益生菌是胃肠道内的“健康卫士”，有效的益生菌摄入可以抑制有害病菌的活性，促进肠道内菌群正常化，提升胃肠道的抗菌免疫力，为我们的胃肠撑起“保护伞”。（本文仅为益生菌知识科普，不作医疗指导使用）

生活中很多状况都会破坏胃肠道菌群的平衡，比如：压力过大、饮食营养不良、睡眠不足等，益生菌可以帮助恢复胃肠道微生物群的平衡，所以我们要及时补充益生菌，协助人体抵抗有害病菌，维护人体健康的天然防线。

根据世卫组织以及国内益生菌指南指出，益生菌的菌种在可食用名单内的益生菌产品会更加安全有效。均瑶健康与江南大学联合实验室经过长时间的科研攻关、技术研究，研发了国家发明专利菌株第三代卷曲乳杆菌CCFM1118，它不仅在可食用的菌株名单中，而且更适合中国人的体质。