小孩能吃海参吗

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小孩可以吃海参，但是建议3岁后的小孩食用。

海参含有多种必需氨基酸以及胶原蛋白，可以增强小孩体质，海参当中含有丰富的DHA，对于促进大脑发育、提高智力也非常有益处，小孩可以吃海参可以适量用海参进补。

但是建议3岁后再食用。因为3岁之内的小孩消化功能较薄弱，如果给3岁之内的小孩进食海参，可能会不消化，海参的营养物质不能被人体充分吸收。对于3岁以上的小孩，一次建议吃三分之一到半个。

海参口感筋道有嚼劲，可以将海参做汤，把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富，小孩也喜欢吃。

注意事项

1、海参在冬至前后开始食用最为适合，同时配些辅助食材，进补效果会更加明显。

2、体虚多病的小孩要少吃海参，因为体虚多病的小孩消化功能较薄弱，海参口感筋道有嚼劲，吃海参会不消化。

3、初次吃的时候先少量让小孩吃一些。当次没有不良反应，下次再让小孩多吃些。因为吃海鲜过敏还是比较常见的，我们不知道宝宝是否会过敏，所以第一次不要喂太多，免得会过敏引起危险。