一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。
许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。
也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响；有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响；有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关（颞颔关节）就会发出声音！这到底是怎么回事？
关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。
事实上，关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波，多年前，国内即有医师研发出关节的声波记录仪，可用于临床上，「听」出膝关节的病变。关节声音之大，有时会吓人一跳。
最近一些研究有了答案。原来，当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡。
动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中。也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发。
研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%），不必为此担心，不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指节者的追踪，却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。由此看来，乐此不疲的仁兄，应该有所节制才好。
当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。
目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。
至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误。
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腰部骨头响是什么原因
腰部出现骨骼响声的状况，还可能是因为腰椎退变、骨质增生的患者。由于增生的骨质增生会刺激性到周边的十字韧带、关节软骨，造成关节软骨产生水肿，进而在活动的情况下便会引起腰部的骨骼响声。假如出现腰部骨骼响声，要是不是随着腰部出现疼痛或是是腰部出现不适感，基本上面归属于一切正常的状况。产生骨头响...
睡觉翻身骨头会响怎么回事
还有一种情况就是当翻身的时候，大腿和髋关节的运动导致了髋关节出现了一过性的弹响，这时也会出现翻身时骨骼的响声。出现这种情况，平时可能会出现髋关节在活动的时候发出响声，例如在人走路或者高抬腿的时候，一旦出现身体任何位置的不适症状，就需要及时的检查，必要时采取治疗措施。
...但是做完以后,腰部一用力,盆骨周围的骨头就咯咯响,正常吗…_百度知 ...
你好，这是属于正常现象，只是说明你盆骨附近的骨骼和肌肉比较僵硬，如果幅度过大容易导致挫伤或者拉筋。建议你在做大幅拉伸运动前，先小幅摇摆臀部位置，做好热身效果，这样可以有效缓解肌肉僵硬。
为什么扭腰时腰骨头会啪啪响?
患者女，近年22岁。1、小时候腰曾经不小心直接跌倒坐在地上受伤过，去看了医生可一直没弄好，落下病根 2、之后扭腰时，腰部的骨骼就会发出咯咯的响声。只要是过了一段时间，再活络一下时，也还会发出这样的咯咯声，有点疼。3、其他部位有时也会发出这种声音，可是不会疼。
为什么我的腰部向左右赐转动能跟按压手指那样有声
因为腰部骨骼之间也有间隙，所以会产生声音
转身时腰部骨头会发出响声,长期这样对身体有什么影响?求大神指点!
至于长期转腰，转脖子，掰手指可以发出响声，对身体有一定的影响：关节会变粗，变得比一般人的大，更容易受伤。骨关节疏松的,也会影响关节的生长。对你的关节造成【永久性】【不可恢复】的损害。掰手指，转腰啊会对关节软骨造成磨损，而关节软骨是不能再生的。总而言之就是：不经意的，适当的转转...
...响过以后特别舒服,还有腰部的骨骼,转动一下也响。这属于
不太正常，估计你脊柱有问题，你平常的坐姿不太标准吧，你去照一个正侧位照片，看看啥样，如果有侧弯或关节异常的话去按摩一下。
翻身时腰部关节会响时怎么回事?
一般来说，生活清闲的年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而工作压力大，经常劳累的人一旦出现，则更多的要考虑局部关节的损耗了。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到这种响声了。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而磨损过度则...
弯腰搬重物的时候,腰部为什么会发出响声呢?
之所以弯腰时能听到骨骼发出的嘎嘎声，是因为你承受过过度的劳损，比如年轻时爬山，或者工作太辛苦而没有集中注意力。建议平时多做有氧运动，活动活动关节。慢慢就会好的。发声部分应该是胸骨柄。其实很多人因为长时间伏案做太多动作，胸压太高，涉及肋骨的整个胸压也增加。拉伸或扩胸时，压力释放，胸骨柄...
...左大腿用力上下踢起腰部左侧脊骨内会发出沉闷地声响,请问是何原因...
回答：你好,根据你的描述,可能是腰部的肌肉韧带与骨骼相连的部位有拉伤,首先需要卧床休息,口服舒筋活血的药物治疗,如果疼痛的比较严重,可以吃点止痛药,建议做理疗、按摩、针灸等辅助治疗,有利于肌肉的恢复。避免劳累及受风着凉,可以每天热敷一下。如果效果不好,需要到医院检查一下,或者现在检查一下更好。
