听一些旋律强(激烈)的歌,可以将你身体里的暴躁能量正常宣泄出去。我会听游戏同人歌曲——其实我刚刚也非常暴躁,现在听了两首歌马上放松了。歌单:1.千蝶了_(剑三)、2.全门派发型护理指南_(剑三)、3.(剑三)-乱世·同辉、4.carly rae jepsen_really like you 、 5.江湖意……感觉心情平静下来可以穿插几首旋律较为舒缓的歌曲:微笑以后、我们说好的、如果这就是爱情、排骨教主_痒。最重要的是,一旦心情烦躁要立即远离刺激源!(刚刚平静了又被刺激,几首歌都冷静不了,要疯)以上,希望对你有帮助。