1是别伤了身体。2是姿势容易不标准。
哪些武术能自学
可以自学的武术种类包括太极拳、散打、跆拳道和功夫等。首先，太极拳是一种注重内外兼修的武术，强调身体的协调与平衡。其动作缓慢流畅，注重呼吸配合，非常适合自学。通过视频教程、书籍和在线指导，学习者可以在家中自主练习，逐渐掌握太极拳的基本功和招式。其次，散打是一种实战性较强的武术，注重拳脚的攻...
...想自学一种拳法,什么拳合适?求相关可以自学的书籍。
考虑到你的身体状况，北斗神拳和葵花宝典都是不错的选择。北斗神拳是一种古老的中国神秘暗杀拳法，它强调力量和速度的结合，以及精准的打击技巧。而葵花宝典则是一种综合性的武术秘籍，涵盖了拳法、腿法、步法和防守技巧等方面的内容。你可以根据自己的兴趣和偏好来选择适合自己的拳法，并开始自学。记得在...
哪种武术最具有实战性,最适合我学?
散打。散打的技术比较全面，讲究“远踢，近打，贴身摔”。踢、打、摔法都有。而且各地的散打训练班也比较常见。像泰拳、截拳道，很少能看见训练班，没有太专业的教练训练，不太容易练出来。散打的唯一要求就是要能吃的了苦，假如是去武馆练得话光那体能训练就有得你受了，所以贵在坚持。其次就是得...
什么武术适合我学?
推荐练 极真空手道 然后 有机会的话 顺便 辅助 修炼一下 ITF跆拳道 韩式合气道 接着 自学 谭腿 和 咏春拳 首先主修极真空手道 因为 空手道 是一门综合型的武术 包括 腿法 拳法 手法 以及 摔法 等 然后 极真空手道 是最适合实战的空手道 其次 辅助练习跆拳道 和 合气道 是为了 更好的提高你的...
哪种武术最适合自学
散打，亦称散手，源起于中国的搏击艺术。它强调实用性和效率，而非花哨的表演。散打技巧主要分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法和防守法几个大类。段位制度分为三个等级九个段位，散打的特点包括民族性、对抗性和体育性。练习散打不仅能够增强武德、完善个人修养、提高自卫能力，还能作为一种娱乐方式，...
学什么武术在现实生活中打架最实用?
1. 楼主你好；建议学习中国的散打。这种武术结合了拳法、腿法、摔法和地面技术，非常适合现实生活中的自卫。2. 相比于跆拳道、空手道、泰拳等，散打更加全面，因为它起源于中国，经过了长时间的发展和改良，更适合真实打斗中的应用。3. 跆拳道虽然欣赏性强，但更适合比赛而非自卫。而中国的传统武术，不仅...
想自学武术防身,推荐哪类武术?
1、女子防身术擒拿训练：擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。2、女子防身术手脚反应靶训练：当练习者基本掌握一个拳法或...
18岁,女,想练习武术,练什么好
女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的：1. 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。2. 武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。3. 女子散...
短期内学什么武术最好?
，有小捻头、揉手等绝招。实用的价值比较高，但是需要长时间学习，最好还是有师傅教。跆拳道是一种相对不实用的运动。如果你想练习腿法，建议学习中国传统武术———戳脚（在武林中被称为“北腿之杰”）。练武是长时间的，是辛苦的，如果没有下定决心，就学习女子防身术（可以自学）吧！
什么拳法自学最快
因为腿法有四大特点。第一,腿居身体之下,每天担负着支撑身体的重大任务,再加对腿法作了专项训练,两腿十分有力量,同时大腿有人体最粗大的骨骼,下肌群也是人体最发达的肌群,腿和臂相比力量要大得多,当然戟力量自然要比拳大。日本武术界曾以科学方法测量泰拳手的腿踢力量,如边腿即横扫腿,力量是打拳最大力的五倍,...
