当归羊肉羹
【原料】 当归１５克，黄□２５克，羊肉５００克，葱、生姜、料酒、味精各适量。
【制作工艺】 羊肉洗净，当归、黄□、党参装入纱布袋内，扎好口，与葱、姜、盐、料酒一起放入铝锅，加水适量。置武火上烧沸，再用文火煨炖，直至羊肉熟烂即成。食用时加味精。
【服法】 吃肉，喝汤。早晚各食１次。
【功效】 养血补虚。
【应用】 血虚及病后、产后体弱，脘腹冷痛，血虚宫冷崩漏及各种贫血。
【注意事项】 外感发热、咽喉肿痛、牙痛者不能食用 渡用铜器，忌食南瓜。
归参山药猪腰
【原料】 当归１０克，山药１０克，猪腰５００克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。
【制作工艺】 将猪腰切开，剔去筋膜、肾盂，洗净。当归、党参山药装入纱布袋内，扎紧口，同放铝锅内，加水适量，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里。拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可。
【服法】 可佐餐食用。
【功效】 养血，益气，补肾。
【应用】 气血亏损兼肾亏的心悸，气短，腰酸痛，失眠，自汗等症。
糯米阿胶粥
【原料】 阿胶、３０克，糯米、６０克，红糖少许。
【制作工艺】 先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二、三沸即可。
【服法】 早晨空腹食用。
【功效】 养血补虚，止血安胎。
【应用】 血虚引起的妇女月经过少，漏下不止，胎动不安及虚劳咳嗽，久咳咯血，或吐血、衄血、大便出血。
【注意事项】 本粥应间断服用，连续服食易致胸满气闷。脾胃虚弱、阳气不足者不宜食。
龙眼酸枣仁饮
【原料】 龙眼肉１０克，炒枣仁１０克，芡实１２克。
【制作工艺】 炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水５００毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。
【服法】 不拘时饮，并吃龙眼肉及芡实。
【功效】 养血安神，益肾固精。
【应用】 凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴，出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者，皆可服用。
蜜饯姜枣龙眼
【原料】 龙眼内２５０克，大枣２５０克，蜂蜜２５０克，姜汁适量。
【制作工艺】 将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。起锅待冷，装入瓶内，封口即成。
【服法】 日服３次，每次吃龙眼肉、大枣各６－８粒。
【功效】 健脾益胃，滋补心血。
【应用】 脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。
贫血之人容易招百病，故而每日适当的休息，营养的调剂非常重要。
药方：杨桃一粒沾蜂蜜，在下午4点左右吃下，杨桃含有多量的铁质，故而此时吃下能补
血。
荔枝20粒，下午4点左右吃，渣不可吞下，渣不吞下才能够补血，古人造字藏真机，荔字
细看两个十字，三个力字，正是苍天慈悲制造出此种精化品真有力，外皮是红色，青红
色的也有，也是代表力壮补血之用；
龙眼30粒，下午4点左右吃下，渣不可吞下才有效。龙眼树站在山观千里，故而龙眼进入
人体中也能管到体内各大小部分筋处，但是上午10点必先饮下龙眼种子茶。
龙眼种子茶，上午10点左右饮下。龙眼种子茶作法：龙眼种子30粒，2碗水，滚后5分钟
就好，掺些白糖，可清肝火。龙眼在下午4点左右吃才能生效，又无副作用。许多人不知
吃法，往往吃下龙眼后肝火升以致引起不良效果，素食的人龙眼是最好的补品。
甘蔗一尺左右，下午4点左右吃，可以补血，但补血的部分是在甘蔗头两尺左右那段才能
够补血，中部以上部分不能生效。
以上五种菜类是天地精造的四季补品，平时常用也能解除疲劳，贫血的人可连服10天，
功效神奇。
我妈妈是中年妇女,身体比较虚,用什么补品比较好
一般这个年纪的父母，最好补充一些维生素，比方果维康。还有如果贫血可以补充一些补血的，比方血尔什么的。
什么东西比较适合中年妇女补血
红枣枸杞阿胶红糖
中年女性缺铁贫血应该吃点什么补补?
金针菜富含铁质，同时还含有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素，是补血的优质选择。龙眼肉，即桂圆肉，铁质丰富，还含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，对于产后妇女来说，食用龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等补血食品尤为适宜。咸萝卜干富含维生素B，铁质含量高，是补血的好帮手。黑豆，也称乌豆...
女性养颜补血的食谱有哪些?
1、养颜补血的食物1、灵根莲藕根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。2、百果王红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食...
40岁以后的女人,常吃哪些养生食物呢?
1豆制品女性在更年期，要增加豆制品的摄入量。豆制品中含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，可以帮助人体调节雌激素水平。而且豆制品也是优质蛋白的食物来源，优质蛋白中含有人体所必需的氨基酸，其中的色氨酸，与睡眠有着很大的关系。缺乏色氨酸会导致失眠的发生，无论是多梦性失眠还是易醒性失眠...
中年女性吃什么好
回答：中年妇女的话可以送一些蜂蜜,或者补血的阿胶,补盖的也不错,或者黄金搭档,还有可以送太太口服液,或者送保健养颜的玫瑰花茶也是不错的选择
40岁的中年妇女经常劳累吃什么比较好?
现就你的问题作以回答中老年妇女如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的...
喝什么汤补血效果最好
老姜切片。2、猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
女性滋阴补血吃什么?
通常气血不足会让人看上去面色苍白，同时还会造成一些不利影响，所以许多人都给外注意补血滋阴，尤其是许多女性对此是尤为关注的，那么女性滋阴补血吃什么食物比较好？哪些食物吃了能够滋阴补血？女性吃什么可以有效地补气血？1、如何从饮食滋阴补血枸杞维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，...
中年妇女适合哪些保健品?
另外，叶酸也是制造红血球的所必需的营养素之一，它还能间接地参与DNA的合成，促进红细胞的成熟，从而起到造血的作用。以上的介绍可以知道中年女性最容易缺钙，贫血，补充阿胶既可以促进钙的吸收，又能够补血，也可以选择补铁和叶酸。小编提醒中年女性朋友要根据自己的身体状况来选择适合自己的保健品， 这样...
