孟刚的《谁在强迫我的人生》
施旺红主编的《强迫症的森田疗法》
里面对社恐也有详述，你把社恐那部分看看
有很多书籍，但光这些就足够了，其实你只要把一本琢磨透了就够了。
有什么关于社交恐惧症的书籍
1. 《拥抱你的内在小孩》：这本书探讨了如何理解和接纳自己的内心世界，对于那些受到社交恐惧症困扰的人来说，它提供了宝贵的自我探索和成长的方向。2. 《恰如高戚其分的自尊》：自尊是社交恐惧症治疗中的一个关键因素。这本书指导读者如何在保持自尊的同时，克服社交中的焦虑和恐惧。3. 《交际心理学...
这5本书,帮你走出社交恐惧症
1. 自我认知类 - “知心书”系列：《恰如其分的自尊》、《医治受伤的自信》这一系列书籍由三联书店出版，旨在帮助内心敏感、勇于自省的人。通过这套书，您可以学会如何观察自己的情绪和内心，从而更好地面对和解决心理问题。这套书的作者都是专业的心理学家，而非一些空谈主义者。2. 社会心理学 - ...
孩子去公众场合害怕找服务员帮忙有什么书可以参考
关于如何克服社交恐惧症看这几本书就能改变。1、《无压力社交》这是一本心理学书籍，是一本社交恐惧症人士的指南手册（通俗易懂，简单且实用性很强的好书）。2、《超越自卑》这本书促使我们重新审视自己对于自卑的苦恼。3、《不纠结的世界》。
有没有好的书籍推荐,适合缓解社交恐惧症的?
缓解社交恐惧症的书籍:1、“知心书”系列《恰如其分的自尊》、《医治受伤的自信》“知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。和一般心理通识书不同的是，知心书旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者，通过阅读这套专业心理医生创作的自助读本，学会观照自己情绪和内心的方法，帮助自己面对和走...
这5本书,帮你走出社交恐惧症
下面这5本书，帮你走出社交恐惧症，希望对你有所帮助。 自我认知类 1、“知心书”系列 《恰如其分的自尊》 《医治受伤的自信》 ღ “知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。和一般心理通识书不同的是，知心书旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者，通过阅读这套...
有哪些关于社交的书值得推荐?
5.《社交恐惧症的自我治疗》（OvercomingSocialAnxiety）-马修·麦凯（MatthewMcKay）和琼·弗雷泽（JudithWright）著。这本书为那些患有社交恐惧症的人提供了实用的建议和策略，帮助他们克服焦虑并建立自信。6.《人性的弱点》（HowtoStopWorryingandStartLiving）-戴尔·卡耐基（DaleCarnegie）著。这本书探讨...
社交恐惧症看什么书籍
建议你先看一些基础的心里学，相信对你会有所帮助，我看过一些社交类的书籍，感觉大同小异。你本比较好的。卡耐基先生的。社交艺术全集。相信能让你受益匪浅。我觉得很多人都没有勇气面对自己的缺点。逃避现实。你真的很了不起。希望你早日成为社交高手，所向无敌。呵呵。
什么是社交恐惧?如何克服社交恐惧?
《社交恐惧症治疗手册》（The Social Anxiety Disorder Workbook）作者：Edmund J. Bourne和Lorna Garano。这本书提供了一系列治疗社交恐惧症的技巧和工具，包括认知行为疗法、自我暴露、自我谈话和放松技巧等。该书还涵盖了建立自尊和自信的方法，以及如何应对社交恐惧症对日常生活的影响。《沉默的革命：战胜...
佛学中有哪些对付社交恐惧症的方法,书籍
你好，这方面的我倒不太清楚的。倒是有本心理学方面的书很不错，书名是《走出焦虑风暴》，是一位过来人写的，有十多年的临床治疗经验，现在是中科院的导师，我觉得还不错，你可以参考看看。
有什么对治疗恐怖症(恐惧症)好的心理书籍
①恐惧症是长期自我暗示形成的，是自我预言的结果，既然已经形成的，还必须自己自疗，主要进行自我暗示和心理想象的转换就可以自疗。 ②推荐读《自我创造——行为创造全新的你》。③系统看《心理学》基础知识，这本书理论性强，很实用。
