这个这个···我详细的说一下吧!我以前买了一个小皮球和一个篮筐,在家里投篮玩,篮筐高度只有1米8.呵呵。投着玩。但是有时间我也会去打篮球。可是玩了快一年多了,最近我发现我投真正的篮球时姿势总是变形!我也说不清是怎么个变形法,反正就是一投出去自己就会感觉到投篮姿势变形了,手型歪了。也的确是姿势变形了。我以前是很标准的投篮姿势,但是现在因为姿势变形【不是太严重的变形】导致我的命中率大幅度下降!我现在也不知道怎么样恢复到我以前的投篮姿势。以前投篮时用正确的姿势感觉到投篮很顺,很舒服,但是现在一投篮就别扭的慌!求有过我这种经历的人教我一下改正方法吧!感激不尽!
尽量是说说你们自己的一些方法,复制的好专业啊···呵呵!看不懂啊!
为什么我的投篮手的姿势都不稳定 老变
首先是你的上肢力量不足,导致你在出手的时候,因为手腕力道不够,就会用变形的姿势投篮,想稳定自己的投篮姿势,先把上肢力量练出来,然后就是不断地练习,可以考虑参考樱木花道,用DV或者手机把自己投篮的姿势拍出来,然后调整,最后是持之以恒地练习 ...
投篮姿势已扭曲,怎么破
1、正确的投篮姿势:正确的投篮姿势是对命中率很大的保证,而且只要勤加练习就不容易变形。2、投篮练习少了:多进行一些针对性的投篮练习会让你的姿势定型,这样的话投篮就不会变形。3、手臂力量不够:投篮动作的最后发力点就在整个手臂上面(也包括手掌和手指了),所以当你的臂力不够的时候就会导致姿...
投篮没感觉怎么办? 一投出去就感觉是歪的、求高手解答
重要的是投篮的姿势。跳投时要尽量保持身体的重心,这样命中率才有保证。网上教投篮的视频不少,去找找多看。以右手为例,投篮左手是辅助的。投篮的时候要把球完全控制在手掌里,就是要稳稳地架在手掌上。整个手臂加上你的手就是一个发射架。只有发射架固定了,球才会进。拨指的时候是最后控制球的方...
我跳起来投篮为什么姿势变形啊?
可能你球感还不够好,或者手指力量不足,有些抓不住球,然后就变形了。去买个练握力的器材,体育用品店就有的,也不贵,去了问一下就有了。刚开始时不要练得太多,不然你连筷子都会拿不动的(偶的惨痛教训啊)。还有就是没事多练下运球。
为什么我现在射球都不准了!
你的投篮姿势变形了,而且球感夜不好了。 这是主要原因。 像我半个多月没打球,回家一打球我朋友就说我投篮姿势是不是换了我才发觉。
怎么才能克服投篮经常变形,手腕力气小,没有一个稳定的姿势的问题呢?
1. 许多人投篮不准是因为一开始就采取了错误的投篮方法。这种变形是可以克服的,关键在于持续练习并修正。我刚开始投篮时,球也是从胸前推出的,但随着时间的推移,通过不断练习,我改进了投篮技巧。2. 正确的投篮姿势至关重要。首先要确保手握球的正确方式,五指自然分开,将球举至头顶,保持一个标准、...
我的投篮姿势变形了!!!
这是大学我被纠正的方法,每天教练都看着,在纠正过程中,还有更苛刻的要求,不得拿篮球投篮,连跨步上篮都不可以,只能做运球和传接球练习。这样的坚持了三周,教练告诉我可以练习罚篮了,我才从不能进球中解脱,那以后我的投篮姿势就成为身边的人模仿的对象了。(和我一起练习的另外7个人,还有两个...
投篮动作总变形怎么回事
这里也有2个方法 1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙, ,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。 2。你拿起篮球向上投篮,投完接住在像上投(记住要有正确的后旋,和篮球的路线要直的 ...
打比赛的时候投篮姿势就会变形
我平时空手练姿势的时候是比较标准的自己联系投篮的时有时候姿势标准命中率高有时候姿势要变形命中率很低我的波动很大有测了几次投100个最好的进了58个最差的18个而且基本上一分组打就... 我平时空手练姿势的时候是比较标准的自己联系投篮的时 有时候姿势标准命中率高 有时候姿势要变形命中率很低我的波动很大 ...
平时在家拿球练投篮姿势很标准 可以打比赛总变形 如何固定下_百度知 ...
1、原因之一是缺乏实战的经验积累,对抗中的紧张,慌张等等都会导致动作变形。这就需要多去参加实战,实战才是提高水平的最好途径。心理素质也只有在实战中才能锻炼出来,这是在家一个人练习无法锻炼的。2、投篮的动作还不是非常熟练,无法做到随手一投就是标准动作。这需要多去投蓝练习,让大脑习惯这个...