徐璐的漫画腿真是让女孩子们羡慕啊，怎样才能让自己的腿瘦下来？

Answer 1

改变自己的饮食习惯以及增加运动量都可以让自己的腿快速瘦下来。

徐璐的漫画腿确实让很多女性非常的羡慕，因为徐璐的腿型可以说非常的完美，这也让很多女性都希望能够拥有徐璐这样的完美腿型。其实徐璐的完美腿型也并不是天生的，因为明星在平时的生活中会格外注意保持自己的腿型，所以徐璐平时也会经常选择健身运动来保持自己的身材。其实普通人也能够通过健康运动的方式来塑造自己的完美腿型，只不过并不是所有人都能够在这个过程中坚持下来。

一、常做腿部拉伸运动就能够让腿型变得越来越完美。

腿部拉伸运动虽然会让人在刚开始的时候感觉有些疼痛，但是只要腿不能够坚持长期拉伸运动，自己的腿部曲线就会变得越来越修长，同时经常拉伸腿部肌肉也能够避免让自己出现抽筋问题。而且在拉伸腿部的过程中，也能够让自己的腿型得到一定的修正。

二、常吃粗粮和水果也能够塑造完美腿型。

有些人的腿型之所以不好看，就是因为腿部区域堆积了很多脂肪，如果能够快速消耗这些腿部脂肪，我们的腿型也将会变得越来越好看。注重饮食习惯就能够让身体当中的多余脂肪快速消失，而常吃粗粮和水果不仅能够保证我们身体健康，同时也能够起到修复腿型的效果。

三、通过大量的运动健身方式，也能够让腿型变得越来越完美。

在塑造腿型的过程中，如果只是单单塑造腿型，那么也会破坏我们的整体身材布局。因此在塑造腿型的时候，也应该要注重整个身材的锻炼以及保养，只有这样才能够让我们的腿型看起来不会有太过突兀的感觉。

其实明星的身材也要经过长期的锻炼坚持，因此女性朋友不应该要羡慕明星的身材完美程度，而更应该要佩服明星在保持身材体型方面所花费的时间以及精力。因为只有花费更多的时间和精力才能够塑造完美身材。

Answer 2

第一要进行慢跑或慢走运动，让腿部肌肉变得紧实；第二要做一些健身操，让腿部线条看起来苗条一些；第三要控制饮食，因为不管你有多么辛苦的锻炼，如果不节制饮食，还是会让腿部发胖。

Answer 3

可以购买一个泡沫滚轴或者是一个滚珠，每天在睡觉之前用泡沫滚轴给自己的双腿放松一下，帮助双腿能够更好的塑形。

Answer 4

其实除了自己的腿天生比较瘦以外，想要进行瘦腿的动作，也可以做一些瑜伽或者是一些瘦腿的专业动作。

Answer 5

可以每天早上起来做50组高抬腿，每组20个。长时间下来的话，腿就会瘦下来的。