年纪轻轻，腰怎么就不行了呢？该怎样改善呢？

Answer 1

腰间盘突出。被称为是不死的癌症。我前几年也检查出，我前几年检查出腰椎是第四第五节膨松。医生说就是最好的方法就是歇着不干活。可是我还要生活啊！干不行。经过一系列的治疗，针灸，推拿，贴膏药。花了几千块钱。没见啥效果。

可根据您的体质和病情适当选择。保守治疗时，应注意中医的休息、补肾和治疗腰痛。这种药很有特色。其表面为黑色或棕色，顶部圆形且模糊，有小肿胀，侧面有果柄迹象，形状类似肾脏。时间太长了。在日常生活中，大多数办公室都急于通过手术来解决这个问题。由于工作强度的增加，每年有2%的成年人被诊断为腰椎疝。是的，但手术不是唯一的选择。

一般来说，只有年轻人在长时间内有更好的锻炼效果；为了降低平衡功能随年龄的增长，稳定的细胞核有利于提高平衡功能；在改善盆底肌肉功能方面，核心形成可能比凯格尔运动更好、更有趣；如果身体过于僵硬，年轻时背痛并不罕见。原因是你要坐八个小时的工作；下班后，在葛优坦沙发上休息三个小时；你能熬夜两个小时，你的背还不错。

某事很容易，但你还年轻，但你有腰痛的问题，经常坐着或躺着，那么你如何改善腰痛？预防运动被认为是最好的治疗方法。如何预防腰痛？ 保持良好的。很多时候，正常人应该尽快就医，并根据明确的诊断进行治疗。所有下腰痛都可以通过自我调节改善症状。

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Answer 2

可能是过度劳累了，经常提重物，所以腰就不行了；在平时不要提特别重的东西，保护好腰部，不要做剧烈的运动，一定要保持良好的坐姿，保持良好的站姿，也可以做一些拉伸运动，可以用热毛巾敷腰部位置。

Answer 3

可能是因为平时经常翘二郎腿或者是久坐不动，没有很好的运动计划，所以年纪轻轻腰就不好了，首先平时不要翘二郎腿，每天应该有固定的运动时间，可以多活动活动腰，能够改善这种情况。

Answer 4

可能是在日常生活中不注意腰部的保护，坐姿不正确，腰部中风都会导致腰部不适；应该进行适当的锻炼，加强保暖，注意自己日常生活中的习惯，避免腰部不适的加剧。