掉头发非常严重 怎么办?

Question

现在的情况是一抓一大把，有什么好办法能够抑制住啊，到现在也不知道是什么原因造成的，求明白的给解答一下。

Answer 1

如果你没有经常光顾理发店染发烫发，那可能性最大的是肾虚，你可以去找中医看看

Answer 2

首先要搞清楚原因，一般有血虚，肾虚，遗传，工作压力大，睡眠不足等等。平时要注意营养调理，要补充蛋白质，维生素c和钙质。保持愉快的心情，少吃辛辣刺激油脂过高的食物，保证充足的睡眠，价钱体育锻炼，让自己有一个健康体魄，对防止掉头发很有好处的。在掉头发的地方擦一擦生姜，饮食营养全面一些，多吃硬壳类食物，等等。
由于现在社会生活频率加快，我们的生物钟已经早就被打破了，每天加班，熬夜，应酬，过度的烟酒，我们的很多身体机能都遭到破坏。想要解决首先要有有充足合理的睡眠，人每天晚上12点到2点之间正是张头发的时候，所以充足的睡眠是非常重要的。让头发得到正常的养分和休息。还要注意的就是不良饮食，脂肪，蛋白质，刺激类的食物越来越多，人们食用也越来越频繁，真正健康的谷类，粗粮，蔬菜之类的却反而减少了，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，这样就容易脱发！希望您能主页这些细节，建议去网上找一个叫，冬去春来重获三千烦恼丝的分享，写的就是这个相关的，去看看吧，应该可以帮助到你。