失业了痛苦怎么办？

Answer 1

失业了干嘛要痛苦？现在大家都是临时工合同工，只要你愿意干活，就能找到适合你的工作，请采纳。

Answer 2

失业了不要慌，先调整好自己的心态
很多正常失业的人，在家后会经历一个心理的变化阶段。
第一阶段是轻松感，从过去紧张乃至压抑的工作环境解脱出来后，突然休息在家，此时会感觉到一阵轻松。
第二阶段是焦虑感，休息一段时间以后，各种压力会随之而来，比如经济上的压力，缺钱是最麻烦的事情；然后是没有和社会接触的焦躁，担心自己会和外界脱节；还有是一下子找不到合适的新工作的一种烦躁心理。
第三阶段是恐慌或抑郁感，一段时间的的焦虑以后，依然没有重回职场上班，有些人就开始出现“崩溃”的状态，要么非常恐慌，在家的精神状态异常，一点小事就成了惊弓之鸟，要么是抑郁，自暴自弃的状态，不想和别人交流。
从第一阶段到第三阶段这个过程，不一定人人都会有，但是如果调整不好心态，出现第三阶段还是很有可能。
我以前咨询的案例中就遇到过抑郁状况的失业者，经常几个月的中程治疗最终才慢慢走出困境。
想要调整好心态，以下几点建议供参考：
第一，要用积极的语言和自己对话，比如“我失业了怎么办”可以转换成“失业是为了停下来休息一阵，更好地出发”；
第二，让自己忙碌起来，不要现在家里，比如锻炼身体，学习看书，多跑跑招聘会等；
第三，保持一定频率的社会交往，比如和朋友聚会，找老同事聊聊天等。

Answer 3

失业了，大家都会痛苦，因为干了这么多年的工作，突然不让自己干了，确实觉得一时接受不了了，但是那也没办法，人需要接受现实，你可以宽慰自己，人一辈子不能只做一件事，只做一件事，也挺没意思的，这样正好，可以尝试做一项新的工作，来一个新的体验，可能会有一种全新的感受，如果没有这次机会，你可能就在这做一辈子了了，这辈子也没做过坐过别的，也可能有点可惜吧，这正好是一次机会，让你尝试一下，做点别的，兴许还能做得更好呢，如果你这样想的话，我觉得你就不会那么痛苦了，那就赶紧去尝试着找一个新工作做一做吧。

Answer 4

事业确实会让人迷茫痛苦。我们要做好一下几点免得越陷越深。
一 要迅速调整心态：我们应该学会迅速调整好心态，千万不要垂头丧气，面对失业的情况，也没必要太过于悲观，不能因此一蹶不振，而是尽快走出困境。
二 努力寻找工作：失业了还可以再就业，我们，我们应该凭借自己的努力尽快寻找到新的单位，这一份工作丢掉了，就努力用下一个工作来代替。
三 不要特立独行：我们应该尽量在面对困难的时候寻求他人帮助，如果只是依靠自己，完全凭借自己的力量，也无法让自己的解决全部的问题。
四 适当放松自己：我们应该懂得让自己减轻压力，比如，如果就是因为某些事情而失去了工作，也不要太在意，就当给自己放个假好了，调整好状态。
五 改变工作理念：有些人只喜欢稳定的工作，非常不喜欢不确定的工作，那么，也可以调整好自己的心态，就当在特殊时期给自己放个假，换一种生活方式。所以说当自己失业了的话，需要摆正自己的心态，可以适当地给自己放个假，去外面散散心，然后重拾心情，回来继续找工作。

Answer 5

失业了，经过短暂的痛苦以后一定要振作起来。这样才是面对生活的最好办法。
不要颓废下去，调整好心态，再重新找一份工作。这样对自己也是对家里人有个交代。