打篮球膝盖受伤怎么办
请问一下
我是去年11月打篮球时,跳起来时不小心掉下来摔了膝盖的,后来没有完全好就又这样扭了几次,以前没有膝盖病史.去照了X光,医生说就休息就行了,但现在一直是疼.怎么才能不用做手术完全好起来
要多轻微运动，晚上睡觉前用热毛巾扶3-5次最佳
以上由WOLFMARK团队解答，我们将根据你的需要给出最好的作答！
打篮球不小心伤到了半月板,只能手术治疗吗?
如果伤病的程度已经影响到了你的正常生活，这个时候只能通过手术来治疗，因为平时的保养和康复顶多是一个恢复的手段而已。对于正常人而言，半月板损伤可以通过康复的手段来恢复。因为我们并不是职业运动员，我们也不靠运动成绩来吃饭，所以在这样的情况下，多数正常人的半月板损伤，只需要通过康复的手段就可...
打篮球膝盖受伤怎么办
打篮球膝盖受伤，这种情况最好去医院骨科，让大夫进行体格检查，看一看膝盖受伤的具体部位。如果有条件，最好进行膝关节磁共振检查，这样检查更加明了、清楚。如果是单纯皮肤、皮下脂肪筋膜层出现损伤，可以采取卧床休息，避免活动，口服消炎止痛、活血化瘀的药物，症状能得到明显缓解。如果出现髌骨以及其他位置...
打球膝盖疼是怎么回事?
(5)场地设施导致的打球选择的场地设施不符合其要求，像打篮球、踢足球在凹凸不平的场地上进行，都是容易造成膝关节在运动中受到大的冲击，从而受到损伤。(6)鞋子不合适打球时如果没有选择好合适的鞋子，穿着拖鞋、凉鞋或高跟鞋就上场打球，不管是打羽毛球还是打篮球，...
打篮球扭到膝盖了怎么办
打篮球扭到膝盖了怎么办小编总结如下：1、膝关节扭伤的第一步，就是赶紧让同学或者朋友带你去就近的医院做一个膝关节的核磁共振，就是MR，确定韧带或者半月板有没有损伤，运送过程中受伤的腿固定好，不要受力。确定病情后才能进行下一步处理。2、如果单纯扭伤或者软组织的挫伤，没有韧带的断裂或者半月...
打球时候膝盖疼痛如何解决
在打篮球之前,最好是佩戴护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。3、不要佩戴首饰打篮球 打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。4、不要带眼镜打篮球 在打篮球时...
打篮球过度导致膝盖疼怎么办
在正式开始打篮球之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、肌肉及韧带，将膝盖调整到灵活运动状态，从而减少损伤发生的可能性。常用的热身运动有兔跳、全屈膝运动等。要注意热身适度，既能够充分活动关节，又不会过度消耗体力。很多膝伤都是由于大腿后侧肌肉力量不足所致，因此大腿后侧肌肉的相关...
膝盖受伤如何恢复?大概多久…
你的膝盖极有可能是韧带拉伤了。自我修复的办法就是做“贴墙半蹲”，最好每天上下午都要做一遍，连续做几天，感觉舒服了就多坚持做做，不久就痊愈了。贴墙半蹲 首先身体背靠墙，然后双脚向前迈出一脚左右，手扶墙蹲下来，蹲到你的膝关节感到疼痛或不舒服的那个位置的时候停下来，保持这个角度站立，时间...
本人32岁特喜欢打篮球,已有13年的球龄了,但这次膝受伤了,两个月了...
回答：问题分析: 您好!膝关节是承重关节,如果受伤后两个多月都没有好,那么很有可能是半月板受伤,没有及时治疗的话还有可能出现水肿,是会影响以后的生活的。 意见建议: 建议您尽快到当地正规医院外科就诊,明确您的情况及早治疗。一般是通过局部消炎,有积液的话抽取积液,如果严重的话需要手术,恢复以后可能...
...但这次膝受伤了,两个月了还没好,怎么办? 2014-
修养期间,多训练大腿肌肉,方法是一只脚往前走一步，前脚弯曲膝盖，后脚保持垂直，维持10秒钟，恢复原来姿势，换脚重复相同动作，每隔一天重复做12~15次。每只脚步只做3回;平时也要注意放松膝盖, 膝盖太紧绷会增加疼痛关节的压力，试着稍微弯曲膝盖，这可以让膝盖稍微休息一下。慢慢恢复。少做任何可能会...
打篮球膝盖疼怎么恢复
篮球是一项现在非常受欢迎的体育运动，有很多人都喜欢篮球这事就会出现很多的问题，因为在运动时，有时不小心就会受到一些伤，这时就需要我们去了解大球运动安全小知识，这样才能减轻这些运动受伤。那么下面我们就先来了解一下，打篮球膝盖疼怎么恢复?在运动时膝盖疼，这就需要我们去好好的休息，并了解是...
