2. 跳绳、跳高、弹跳运动以及伸展和压腿是对身高增长非常有益的运动。
3. 打羽毛球，如果是男性，可以尝试打篮球，选择你喜欢的运动类型。
4. 除了运动，确保你的饮食中包含足够的骨骼营养，如骨头汤、牛奶和鸡蛋，这些都是蛋白质的良好来源。
5. 同时，不要忘记摄入维生素C和D，它们有助于钙和蛋白质的吸收，从而有助于增高。
注意：以上建议是基于一般情况，具体情况应咨询专业医生或营养师。
我现在十七岁了,只有一米六几,还能长高吗?
2. 定期进行体育锻炼，特别是打篮球这类需要跳跃的运动，可以促进生长激素的分泌，有助于身高增长。3. 像排骨和虾这样的食物含有丰富的蛋白质，蛋白质是身体成长的关键营养素。4. 每个人的生长发育曲线不同，一些人在青春期后仍然有可能继续长高，尽管速度可能减慢。5. 如果有条件，可以咨询专业的营养...
十七岁的女生一米五还能长高吗
其次，要增加运动量。运动可以促进生长激素的分泌，帮助骨骼和肌肉生长。一些特定的运动，如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动，都有助于增高。此外，保持良好的姿势和充足的睡眠也很重要，因为它们会影响身体的生长。总之，通过合理的饮食和运动，十七岁的女生在一米五的基础上还有可能再长高一些。
17岁长不高怎么办
2.补充营养。长身体的时候营养一定要保证跟的上，平时千万不要挑食，才能保证营养全面。平时保证睡前一包牛奶，很有助于长个子。3.运动锻炼。平时多运动锻炼，打打篮球，跑跑步，既可以增强体质又有助于身高发育。4.放松心情。要自信，心情也很重要的，才十七岁，肯定还会长的，只要骨骼不会闭合，应该...
十七岁的男生,身高还不到165cm,还能长高吗?怎么才能快速长到175_百度...
方法一：定期进行体育活动，特别是那些能够促进骨骼和肌肉生长的运动，如跳跃、游泳、篮球和排球等。这些活动能够为生长板提供必要的刺激，有助于骨骼发育。方法二：确保充足的营养摄入，特别是钙、蛋白质和维生素D等对骨骼生长至关重要的营养素。保持均衡的饮食，多吃富含这些营养素的食物，如牛奶、鱼类、...
一米42的女生还能长高吗十七岁了
1. 十七岁的女生在一米42的基础上仍有增长的可能。这个年龄段正处于青春发育期，身体发育迅速，因此长高潜力较大。2. 长高的方法包括保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙质和维生素。优质蛋白质来源包括鱼类、虾类、瘦肉、禽蛋以及豆制品。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带和紫菜等食物富含...
我十七岁了,怎么这么矮,只有一米四五,我还会长吗
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1. 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不...
十七岁之后还能长高吗?
1. 十七岁之后，人体仍然有可能继续长高，尤其是在青春发育期之后。2. 一些例子表明，即使在成年后，通过适当的运动和营养，人们仍然可以实现身高的增长。3. 建议参加跳跃性体育运动，如篮球、排球、羽毛球和单杠，这些运动有助于刺激骨骼生长。4. 晒太阳有助于身体对钙质的吸收，从而促进骨骼的健康发展...
女生十七岁长不高怎么办,广州粤波医院能帮助长高是真的吗?
17岁长不高一般可以通过生长激素、补钙等方式改善。长高和生长激素的分泌和骨骼有关，如果患者体内分泌失调造成生长激素分泌过少，可能会出现矮小现象，严重甚至会造成侏儒症。患者应该及时去医院骨科就诊并检查，确诊后根据专业医生的建议，可以使用生长激素药物进行治疗，从而达到长高的效果。如果患者是由于...
十七岁的女生一米五还能长高吗
运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的...
17岁一米6几还能不能长高?
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
