小胖墩两个月减30斤是何原因？

Answer 1

1. 12岁的江苏盐城男孩张镇笑宸在拍摄毕业照片时，由于校服太紧，摄影师不得不在他的衣服后剪开一道口子。这一幕让他决定开始减肥，于是他每天晚上都和姐姐一起跑步。
2. 刚开始跑步时，张镇笑宸的脚上磨出了水泡，甚至有次差点晕倒。尽管如此，他并没有放弃，坚持下来。
3. 经过两个月的努力，张镇笑宸成功减掉了30斤体重。
4. 对于肥胖儿童来说，应该从小开始逐渐增加运动量和运动时间，但运动量不宜过大，以运动后感觉轻松愉快为原则。
5. 有氧运动如慢跑、跳绳、打球、游泳等是适合肥胖儿童的运动选择，同时鼓励他们参与家务劳动。
6. 家长应定期监测孩子的体重，并对已经肥胖或潜在肥胖的孩子实施包括饮食调整、运动处方、行为改善、追踪监测和临床治疗在内的综合性干预措施。
来源：环京津网 - 一张毕业照激励小胖墩两个月减30斤