Excel身份证号输入或复制后粘贴变科学计数法

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经常有同事向我请教有关如何在Excel中输入身份证号码并避免以科学计数法显示的问题，如输入4690071000102334结果变成4.69007E+15 。
总结一下解决该问题的方法如下：
一、如果是手工输入，有两种方法，
方法1：设置单元格格式为文本
第一步： 先设置身份证号列 为文本格式。具体操作：选中列，右键-》“设置单元格格式”-》“数字”-》选择“文本”
第二步：手工输入身份证号即可。
方法2： 在输入身份证号之前，先输一个英文状态下的分号“'”，接着输入想要输入的身份证号码即可。
二、如果是复制后粘贴过来，只能依靠选择性粘贴来完成。
如把下图复制粘贴到Excel中，
               姓名    性别    身份证号码    所属地    田慧金    男    370783198707123573    山东省寿光市    蒋娇    女    430382198612292583    湖南省韶山市    牛玉娟    女    620121198702111426    甘肃省永登县            
则建议先进行系统的变量设置，
系统设置： 选中任何一个有数据的单元格，菜单上选择“数据”-》“分列”;
1 选中“分隔符号” 点“下一步";
2 确保选中“空格”点"下一步”【注1】
3 选中“文本”或者不选(默认的“常规”)都行，点“完成”;
第一步： 估计下，粘贴后，“身份证号码”列会是哪一列。把这一列设置为“文本”格式。
第二步： 粘贴时,右键“选择性粘贴”-》选择“文本”
【注1】此步是为了让粘贴时，数据自动分列。只要设定好，以后excel中，粘贴文本时，都会自动按照空格分列。
如果不做这个，可以先粘贴，粘贴后每行数据都在一个单元格里。此时再用“分列”，在最后一步，一定要选中身份证号那列，设置为“文本”。