早上跑步锻炼身体的朋友圈文案集合六十条

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早上跑步锻炼身体的朋友圈文案(篇一)

1.一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

2.跑步的过程，就是不断进取的过程。

3.活水贵在流动，生命贵在运动。

4.坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

5.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

6.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

7.今天不想跑，所以才去跑。

8.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

9.跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

10.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

11.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

12.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

13.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

14.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

15.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

16.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

17.要跑得快到好像被追债似的。

18.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

19.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

20.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

早上跑步锻炼身体的朋友圈文案(篇二)

21.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

22.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

23.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

24.过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

25.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

26.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

27.老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

28.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

29.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

30.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

31.坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

32.今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

33.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

34.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

35.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

36.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

37.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

38.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

39.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

40.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

早上跑步锻炼身体的朋友圈文案(篇三)

41.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

42.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

43.我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

44.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

45.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

46.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

47.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

48.心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

49.最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

50.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

51.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

52.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

53.心情不爽，只好用跑步来发泄了。

54.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

55.跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

56.不想变成胖大海就要坚持跑步。

57.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

58.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

59.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

60.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

每天跑步锻炼身体健康的句子六十句

每天跑步锻炼身体健康的句子【篇一】

1.跑步的过程，就是不断进取的过程。

2.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

3.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

4.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

5.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

6.跑步是一种积极的人生态度。

7.最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

8.真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

9.无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

10.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

11.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

12.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

13.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

14.每一天，跑步是一个巨大的问号。

15.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

16.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

17.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

18.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

19.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

20.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

每天跑步锻炼身体健康的句子【篇二】

21.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。

22.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

23.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

24.脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

25.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

26.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

27.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

28.不想变成胖大海就要坚持跑步。

29.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

30.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

31.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

32.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

33.老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

34.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

35.每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

36.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

37.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

38.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

39.把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

40.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

每天跑步锻炼身体健康的句子【篇三】

41.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

42.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

43.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

44.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

45.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

46.跑步不会死，但是不跑我想死！

47.生活就是运动。人的生活就是运动。

48.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

49.跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

50.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

51.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

52.没有换天气这回事，只有软蛋。

53.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

54.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

55.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

56.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

57.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

58.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

59.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

60.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

关于坚持跑步锻炼身体心情说说

1. 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

2. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

3. 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

4. 你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

5. 一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

6. 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

7. 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

8. 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

9. 跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

10. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

11. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

12. 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

13. 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

14. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

15. 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

16. 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦

17. 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

18. 我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

19. 让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：奔跑，向前奔跑!他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

20. 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

21. 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

22. 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

23. 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

24. 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

25. 广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

26. 泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声。。。

27. 坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻!

28. 心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

29. 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

30. 慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱!感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了!你的能量超乎我的想象!

31. 希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

32. 今年新低，激动啊!!坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居

33. 一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

34. 凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

35. 使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

36. 遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

37. 最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳郑多燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油!

38. 戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

39. 泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。

40. 想听你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟，每次跑步跑步下去的时候听到你的声音就又立刻回血。最近一直在坚持每天去跑步，也是难得第一次对一件事这么认真。与其说是目标，不如说是想证明给自己看吧。

坚持跑步有助于锻炼身体的心情说说集合

坚持跑步有助于锻炼身体的心情说说【篇一】

1.他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。

2.第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一个鸡蛋加一个小甜卷。

3.时间是生命，动作是性命。

4.跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

5.每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

6.似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

7.体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。 因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

8.懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。

9.青春是一种奔跑。

10.停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

11.早起活活腰，一天精神好。

12.几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

13.跑步转移了自己痛苦的情绪！

14.那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

15.傻瓜才和别人对比，我只需要战胜我自己。

16.发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

17.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

18.当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。

19.相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

20.也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

21.体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

22.跑步是克服慵懒的良药。

坚持跑步有助于锻炼身体的心情说说【篇二】

23.常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。

24.天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

25.运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

26.幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。

27.当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

28.想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

29.跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

30.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?

31.除了汗水，什么都省。

32.我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。

33.我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。

34.遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

35.尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。

36.她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

37.坚持数年，必有好处。

38.他跑起来的速度就像坠落的陨石。

39.体育与教育一样，能使人更加健康健全。

40.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

41.最好的习惯就是运动。

42.还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

43.已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。